« 1 2 ... 44 45 46 47 48 ... 50 51 »
 Человечество давно употребляет чайный гриб в качестве живительного напитка,
имеющего приятный вкус и потрясающие лечебные свойства. Сегодня
широкое распространение привело к тому, что эта культура носит
разнообразные названия: морской, чайный, маньчжурский, индийский чайный
или японский гриб, фанго, медуза волжская, кам-бу-ха чайный квас.
Данный напиток разводят в различных странах мира, ведь он представляет
собой взаимополезное сосуществования дрожжей и уксуснокислых
микроорганизмов, которые наделяют гриб целебными и питательными
свойствами.
Чайный квас является полезным напитком, потому что
содержит необходимые организму человека ферменты, витамины и
органические кислоты (аскорбиновая, пантотеновая, никотиновая). В
составе напитка есть кофеин и небольшое количество алкоголя, правда
меньше, чем в кефире, а также углекислый газ, который скапливается под
грибом и держит его на поверхности.
...
Читати далі »
Переглядів: 11513 / Дата: 29.01.2012
 28 Января 2012 Несмотря
на то, что сейчас на дворе холода, в которые не рекомендуется худеть,
следить за фигурой стоит даже зимой. Тем более, что в списке
низккалорийных продуктов есть весьма вкусные вещи на любой вкус.
Эксперты Миздравсоцразвития РФ на сайте takzdorovo.ru делятся
«правильным» списком продуктов, в 100 граммах которых содержится совсем
мало калорий.
0–20 ккал
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.
Обычная чистая вода позволяет сохранить кожу эластичной и помогает
бороться с приступами голода между приемами пищи. Приучите себя выпивать
полтора-два литра чистой воды в день. Считайте, что это то же самое
лекарство! Ваша кожа будет благодарна. &nb
...
Читати далі »
Переглядів: 11366 / Дата: 28.01.2012
Измените образ жизни! Cтрогая диета и долгие часы тренировок в тренажерном зале, конечно же, помогут вам похудеть, но результаты будут только временными.
...
Читати далі »
Переглядів: 13587 / Дата: 27.01.2012
 Блюда в горшочках возвращаются к нам из прошлого. Все мы помним,
какие вкусные супы, каши, борщи готовили наши бабушки в глиняных
горшках в печи. Ни в какой кастрюле такого не сваришь. И самое главное — это полезно, ведь еда, приготовленная в глиняном горшочке не варится, а томится на пару. Для того, чтобы ваши старания были не напрасны, а блюдо получилось сочным и вкусным, нужно соблюдать некоторые правила:
Прежде чем начать гото
...
Читати далі »
Переглядів: 11561 / Дата: 26.01.2012
 Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион
питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно
помогают бороться с лишним весом.1. Яйцо.По данным
последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие
на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял
яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого
исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в
итоге за месяц худеют на 1 кг. "Яйца помогают сбалансировать уровень
сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат
много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы
не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню".2. Квашеная капустаПо
словам Дж
...
Читати далі »
Переглядів: 11412 / Дата: 26.01.2012
 Самыми эфективными диетами в 2011 году
американские врачи-диетологи признали японскую, финскую и канадскую.
Столичный диетолог Елена Рябчук объясняет это тем, что эти народы едят
легкие блюда на основе рыбы, риса и овсянки. "С помощью японской
диеты можно похудеть на 5-7 килограмм за месяц. Составь свой рацион из
следующих продуктов: коричневый или тайский рис и все изделия из него -
рисовые крекеры, рисовая лапша. Готовьте японскоежаркое из кубиков
говядины, капусты и приправ, салаты из капусты. В рационе должны
морепродукты - морская капуста, рыба, рыбная икра, морские гребешки,
мидии и креветки. Можно употреблять сою - в виде зерен, масла и
бифштексов - это источник протеина. В течение дня советуют выпивать 5-6
кружек зеленого чая , съедать 1-2 любимых фрукта и одну порцию молочных
продуктов для поддержания уровня кальция ". Елена Васильевна
советует попробовать финскую диету девушкам и женщинам, которые могут
отказаться от сахара и блюд из муки. Тогда же нельзя употреблять
спиртное. "Обязательно исключите из рациона мучные изделия, сахар,
алкоголь и сладкие напитки. На завтрак съешьте тарелку супа или овсяную
или рисовую кашу с молоком. Выпейте стакан фруктового фреша. В полдень
съешьте несколько св
...
Читати далі »
Переглядів: 11350 / Дата: 24.01.2012
Ученые нашли подтверждение давно известному факту: сладкие газированные
напитки вызывают ожирение. Однако жировая прослойка вырастает не только
на животе, но в мышцах, печени и вокруг других внутренних органов.
Этот опасный вид ожирения получил название висцерального. По данным
медиков, висцеральное ожирение приводит к развитию диабета 2 типа,
сердечно-сосудистых заболеваний и инсульту.
—Исследование дает нам новое понимание ожирения в результате
потребления сладких газированных напитков. Неправильный жир вырастает в
неправильном месте, — рассказал Reuters Health доктор Франк Ху из
Гарвардской школы общественного здоровья.
Исследователи из Орхусского университета в Дании просили 47 человек
выпивать каждый день литр молока, воды, диетической или обычной колы.
Эксперимент длился шесть месяцев. Все участники страдали от лишнего
веса. В конце эксперимента потребители обычной колы нарастили
...
Читати далі »
Переглядів: 11452 / Дата: 20.01.2012
 Испанские исследователи убеждены, что регулярное употребление в пищу рыбных блюд и салатов, заправленных оливковым маслом, практически исключает риск заболевания панкреатитом.
- Олеиновая кислота и гидрокситирозол, содержащиеся в оливковом масле в высокой концентрации, обладают не только профилактическим действием, но также могут использоваться для облегчения симптомов панкреатита.
Мы оценили роль средиземноморской диеты, в которой в большом количестве присутствуют морепродукты и оливковое масло, и пришли к выводу, что риск заболевания панкреатитом и другими заболеваниями поджелудочной железы уменьшается в несколько раз, - сказала Мария Белен Лопес, Университет Гранады.
Кроме этого, специалисты уверены, что оливковое масло является отличным средством для профилактики рака груди и некоторых других онкологических болезней.
Переглядів: 11580 / Дата: 20.01.2012
 Благодаря совместным
исследованиям ученые из Италии (Университет Неаполя) и Великобритании
(Университет Уорвика) рассчитали дневную норму потребления бананов. Как
оказалось, при правильной дозировке они препятствуют развитию многих
серьезных заболеваний, среди которых рак , инсульт, артериальная
гипертензия и т.д.
Чтобы обезопасить свой организм, ученые рекомендуют есть по 3 банана
ежедневно, правда добавляют, что это очень калорийный фрукт.
Бананы полезны, так как в них очень велика концентрация калия, а
именно из-за него вероятность развития тромбов в мозгу снижается на 21%.
Благодаря многочисленным международным исследованиям, в которых приняло
участие более 200 000 человек, специалисты установили минимальную
дневную норму этого вещества, необходимую для профилактики заболеваний.
Это 1600 миллиграммов (такая доза снижает риск сердечно-со
...
Читати далі »
Переглядів: 11361 / Дата: 20.01.2012
 Наступление зимы — вовсе не повод отказываться от свежих овощей и фруктов.Более того, есть плоды, которые именно зимой есть лучше всего. Предлагаем подробный список с разъяснениями.В
овощах и фруктах нас интересует не только вкус и запах, но и витамины.
Отсюда правило (справедливое не только для зимы) — есть следует плоды,
собранные недавно и недалеко. Почему недавно? Любые овощи и фрукты даже
при правильном хранении теряют порядка 15-20% витаминов в месяц (если не
сгниют раньше). Чем свежее плод, тем он полезнее. (Минералы и клетчатка
в плодах сохраняются в неизменном количестве, за это мы любим,
например, сухофрукты). Почему "недалеко"? Чем ближе к твоему магазину
или рынку вырос фрукт — тем меньше необхо
...
Читати далі »
Переглядів: 11678 / Дата: 19.01.2012
|
