« 1 2 ... 42 43 44 45 46 »
 Ученые длительное время пытались изучить феномен: почему такие
отдаленные друг от друга народы, как японцы и эскимосы, намного реже,
чем многие другие, страдают от сердечнососудистых заболеваний?
Выяснилось, что все просто. Они каждый день едят рыбу, причем, жирных
сортов: сардину, сельдь, лосося, налима. И это позитивно сказывается на
их здоровье, так как даже в самой жирной рыбе содержится меньше жиров,
чем в самом постном мясе. Получается, мясо проигрывает рыбе в споре на
большую полезность. И этому есть подтверждение.
Чем полезна рыба
В
зависимости от сорта рыбы, содержащиеся в ней жиры по химическому
составу различаются. Но, как бы то ни было, в рыбе содержится большое
количество витаминов, полиненасыщенных кислот, которые крайне полезны
для мозга, сердца, костей. Так что если есть желание избежать
атеросклероза и инфаркта, нужно есть больше рыбы. Следует знать, что в
соленой и копченой рыбе целебные свойства способны сохраниться хуже.
...
Читати далі »
Переглядів: 11481 / Дата: 25.01.2012
Из уст в уста люди передают секреты народных способов лечения простуды,
уверенные, что это единственно верное спасение от напасти. Некоторые и
вовсе придумывают свои рецепты. В итоге половина людей не только не
лечится, но еще и вредит своему здоровью.
Перечислить все нелепые способы лечения у нас не получится. Их
несколько сотен. Но мы собрали семерку самых распространенных
заблуждений.
Водка с перцем: вылечит и настроение поднимет
Такой напиток резко бросает в пот, и считается, что в этом заключаются
его целебные свойства. Однако врачи предупреждают: лечение водкой и
другими спиртосодержащими напитками только подрывает здоровье, так как,
попадая в ослабленный организм, алкоголь еще больше угнетает иммунитет.
Ингаляции над горячей картошкой: подышал и съел
...
Читати далі »
Переглядів: 11183 / Дата: 25.01.2012
Не пропустите арбузный сезон! Ежедневное употребление арбуза помогает
нашему организму предотвращать разнообразные серьезные заболевания,
улучшает процессы пищеварения и помогает сбросить вес.
Ежедневное употребление этой гигантской ягоды помогает уменьшать воспалительные процессы в организме, потому особенно полезно при таких заболеванияхастма;артрит;атеросклероз;диабет;рак толстой кишки;проблемы почками.
Ученые давно доказали, что арбузная диета способна уменьшать камни в почках.
Сладкое спасение стройных барышень
Ярко-красная сахаристая мякоть арбуза богата клетчаткой и водой. На 100 грамм арбуза приходится около90% воды;7% углеводов;и лишь 4
...
Читати далі »
Переглядів: 11508 / Дата: 19.01.2012
 Издавна капусту применяли не только в кулинарии. Капустными листьями
лечили головную боль. Также их прикладывали к разным нарывам и
воспалениям кожи. Справлялась капуста и с другими заболеваниями. Сейчас
народными методами почти не пользуются. Но, не стоит забывать, что
свежий салатик намного лучше горстки таблеток. Особенно такая
рекомендация полезна зимой. Ведь именно сейчас организм начинает
отдавать все запасы витаминов, которыми мы запасались летом и осенью.
Поэтому сейчас нужно по максимуму насыщать рацион витаминами и полезными
микроэлементами. Поможет справиться с зимним авитаминозом –
капуста. К тому же, этот продукт сейчас еще и доступен по цене (в
столице за 1 кг надо заплатить от 1 до 2 грн.). В капусте есть масса
витаминов: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6 и К. Капуста и
капустный сок помогают справиться с разными заболеваниями кишечника,
также сок рекомендуют употреблять язвенникам и тем, кто страдает от
гастритов. Полезна капуста и для тех, кто хочет сбро
...
Читати далі »
Переглядів: 11345 / Дата: 18.01.2012
 Плоды клубники — диетический продукт питания, утоляет жажду, возбуждает
аппетит и улучшает пищеварение. Клубника - очень полезный продукт. Эта
ягода обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, потогонным,
мочегонным, кровоостанавливающим и вяжущим действием. Регулирует обмен
веществ, оказывает противосклеротическое действие, улучшает состав
крови. Кроме того, биологически активные вещества клубники замедляют
ритм и усиливают амплитуду сердечных сокращений, расширяют кровеносные
сосуды, повышают тонус и усиливают сокращение матки. Свежие ягоды
употребляются при гипертонических болезнях, атеросклерозе, язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах, у кого
нарушение солевого обмена. Поэтому - это не только деликатесный, но и
полезный продукт для вас и вашей семьи (что немаловажно для состояния
здоровья).В клубнике много витаминов, она полезна для кожи, желудка и иммунитета.
Многие голливудские звезды сидят на клубничной диете. По количеству
витамина С клубника обгоняет цитрусовые, а содержащийся в ней кальций в
таком соединении полностью усва
...
Читати далі »
Переглядів: 11599 / Дата: 17.01.2012
 Если боль очень
уж острая, без таблетки не обойтись. А если она терпимая и не имеет
какой-то суперсерьезной причины (а просто от усталости, напряжения,
хронического вялотекущего воспаления), снять ее помогут продукты,
которые содержат капсаицин - мощный природный анальгетик:1. Перец чили или кайенский перец (на их основе делают перцовые пластыри и бальзамы, которые эффективны при суставных болях). 2. Горчица. Если съесть кусочек черного хлеба с ядреной горчицей, пройдет головная боль, вызванная переутомлением.3.
Имбирь. В восточной медицине этот корень еще много веков назад
использовался для успокоения зубной боли. Но не надо пытаться запихать
кусочек имбиря в больной зуб, так только дополнительну
...
Читати далі »
Переглядів: 11180 / Дата: 16.01.2012
 Есть еще и продукты, в
которых содержатся вещества, очень похожие на аспирин. Это малина,
ежевика и черная смородина. В них есть салициловая кислота
(ацетилсалициловая - ее "сестричка"). Кстати, варенье из них обладает более сильным противовоспалительным действием, чем свежие ягоды.Но так как это лекарство, есть малиновое или ежевичное варенье банками не стоит. Достаточно и двух-трех чайных ложечек.Да,
еще: эти ягоды нельзя сочетать с аспирином. Как бы передозировочки не
случилось. Может начаться слабость, голова закружится, может из носа
кровь пойти.А вот в облепихе есть антиоксиданты, которые снижают токсическое действие антиби
...
Читати далі »
Переглядів: 11374 / Дата: 16.01.2012
 Простудившись,
выглядим мы неважно: под глазами мешки, лицо одутловатое. Простудные
микробы задерживают жидкость в организме. К тому же, захворав, мы,
естественно, мало двигаемся, но при этом пьем больше жидкости. Что тоже
ведет к отекам.Так вот лучшее природное средство от отеков -
виноград, особенно его темные сорта. Он содержит аминокислоты лизин и
аргинин, регулирующие обмен веществ, и много солей калия, которые в
ответе за водно-солевой баланс в организме.Так что виноград на столе - действенное средство не отяжелеть после праздников.А
если на завтрак съедать кисточку винограда, можно реально повысить
работоспособность. Ведь в винограде есть глицин, аминокислота, которая
активизирует работу мозга и помогает раскачаться.
...
Читати далі »
Переглядів: 11351 / Дата: 16.01.2012
 Будете
на рынке, обязательно прикупите килограммчик клюквы, советует
врач-кардиолог Тамара Огиева. Эта ядреная зимняя ягодка, ее еще называют
"королевой болот", не раз вас выручит в простудный сезон. К тому же
моченая клюква - признанное средство для снижения давления. Кислоты,
содержащиеся в ней, расширяют сосуды и укрепляют самые мелкие из них -
капилляры. Если от погоды давление шалит, насыпьте в термос пару
стаканов свежих или замороженных ягод и залейте литром кипятка. На
следующий день лекарство готово. Пейте по стакану в день через час после
еды.А еще клюкву называют природным антибиотиком. В ней есть
элементы, сходные по действию с лекарственным веществом
ципрофлоксацином. Финские бактериологи доказали, что сок этой ягоды
мешает микробам оседать на стенках мочевого пузыря. Так что если цистит
набросился после прогулки в короткой курточке, самое время сделать
клюквенный морсик. Также есть исследования, показывающие, что клюквенный
экстракт хорошо снимает и воспаление бронхов, не дае
...
Читати далі »
Переглядів: 11614 / Дата: 16.01.2012
 Абсолютное большинство людей для
того, чтобы избавиться от заложенности носа, при первых же признаках
затрудненного носового дыхания бегут в аптеку за каплями. Такой шаг не
всегда верный, так как у капель от заложенности есть как плюсы, так и
минусы. Плюсы капель для избавления от заложенности носа:
- капли дают мгновенный эффект возможности свободно дышать носом; - капли выпускаются в маленьких флаконах, поэтому их можно
везде носить с собой и использовать, когда в этом есть необходимость. Минусы капель для избавления от заложенности носа: -
частое использование капель от заложенности носа приводит к развитию
зависимости от них. Со временем действие капель минимизируется, так
как организм привыкает к одному и тому же препарату. Это вынуждает
человека искать альтернативные варианты;
...
Читати далі »
Переглядів: 11244 / Дата: 15.01.2012
|
