00:24 Продукты, выводящие свободные радикалы из организма человека, названы | |
 Свободные радикалы, провоцирующие развитие онкологии и других опасных заболеваний, развиваются под воздействием загрязненного воздуха, ультрафиолетового излучения и табачного дыма.Эксперты советуют включить в рацион питания продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Такая пища минимизирует окислительный стресс в клетках. Регулярное употребление сезонных овощей и фруктов способствует снижению свободных радикалов в организме. Диетологи рекомендуют как можно чаще кушать орехи, лук, брокколи, шпинат, растительные масла, киви, перец, лимоны, апельсины и сезонную клубнику. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |