Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2012 » Січень » 9 » Совет: Правильное питание при посменной работе

Совет: Правильное питание при посменной работе

Інші Поради щодо працевлаштування

Доктор даже предложила включить неправильный режим питания, связанный именно с подобным типом работы, в список вредных условий производства.

Совсем недавно проведенное исследование показало, что болем, чем у 11% медсестер, имевших посменную работу более 10 лет, был повышенный риск заболеть диабетом 2-ого типа.

Врачи предполагают, что те, кто работает по ночам, намного чаще предпочитают употреблять сомнительные продукты питания. Кроме того, они очень мало спят и недостаточно активны физически из-за постоянных сбоев в режиме сна.

Главный редактор журнала PloS Medicine призвала обратилась к чиновникам, а также самим работникам пересмотреть свою позицию относительно посменной работы. Согласно статистике, 15-20% населения Европы и США работают именно в подобном режиме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ожирение начинает превращаться в мировую эпидемию.

Специалисты советуют тем, у кого именно посменная работа, повнимательней относиться к режиму питания, даже несмотря на необходимость ночной работы. Врачи говорят, что рацион питания можно спланировать заранее, например, приносить пищу из дома, а не покупать фастфуд или шоколадки в автоматах.


Також читайте:
[Народні поради]
Советуем : Сами удаляем зубные камни
[Спортивні поради]
Советуем: Пешие прогулки - меньше шоколада
[Сімейні поради]
Совет: Не заедайте стрессы


Переглядів: 11237 / Дата: 21.09.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...