Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Листопад » 10 » В сочетании с чем йогурт полезнее всего

В сочетании с чем йогурт полезнее всего

Інші Медичні поради
Ученые назвали продукт, в сочетании с которым йогурт полезнее всего

Ученые назвали продукт, в сочетании с которым йогурт полезнее всего. Ученые из Нидерландов и Шотландии доказали, что йогурты, кефиры и прочие молочнокислые продукты не являются обязательными компонентами диеты, направленной на восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Более того, если микрофлора кишечника серьезно нарушена, магазинные йогурты и вовсе являются бесполезными, потому что их позитивный эффект снижается из-за содержащихся в них жиров и сахара.

Для нормализации микрофлоры наряду с пробиотиками (полезными бактериями) необходимо использовать в своем рационе продукты, содержащие пребиотики, являющиеся пищей для полезных бактерий.

Как полагают ученые, лучшей пищей для полезных кишечных бактерий является овсянка и другие каши, которые готовятся не из хлопьев быстрого приготовления, а из цельнозерновой крупы.

Ученые сравнивают йогурт с семенами, а кашу – с дождем, без которого семена не смогут дать полезных всходов. Йогурты можно считать полезной пищей только в сочетании с кашами. Если нет каши, то йогурт превращается в обычный десерт.


Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Польза и вред соевых продуктов
[Поради щодо працевлаштування]
Совет психолога: Когда пора менять работу
[Цікаві поради]
Совет: Как быстрее и лучше завязывать шнурки


Переглядів: 1685 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...