Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Листопад » 9 » Врачи назвали самую здоровую диету

Врачи назвали самую здоровую диету

Інші Медичні поради
Врачи назвали самую здоровую диету
Французские диетологи рассказали об уникальной диете, помогающей справиться с хроническими недугами, а также продлить молодость. 
Исследования подтвердили, что женщины, следующие Средиземноморской диете, имеют куда меньше проблем со здоровьем.
 
В диету входят рыба, бобовые, овощи, цельнозерновые продукты и фрукты. Подход подразумевает практически полный отказ от мясных продуктов, алкоголя. Мононенасыщенные жиры предполагается получать из оливкового масла. 
 
Сотрудники Университета Бордо заметили, что в среднем возрасте качественное питание особенно важно для роста продолжительности жизни. Также оно позволит избежать хронических недугов.
 
Специалисты добавили, что Средиземноморская диета поможет попасть в категорию «стареющих без проблем». Исследование французских ученых длилось 20 лет. В нем участвовали 670 добровольцев. 
 
Сейчас здоровую старость встречают лишь 11% человек. У большей части проблемы со здоровьем провоцирует неправильное питание. Данный фактор в 40% случаев влиял на здоровье.

Також читайте:
[Кулінарні поради]
Советуем: Разгрузочные дни на основе гречневой диеты
[Народні поради]
Совет: Нельзя пить воду прямо из-под крана
[Цікаві поради]
Совет: Нас лечат дельфины


Переглядів: 1597 / Дата: 21.01.2018
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...