10:41 Це корисно – запам’ятайте: що "люблять" і "не люблять" наші нирки | |
 Радить лікар-натуропат і фітотерапевт Олена Світко. - Не забувайте, що шоколад, сіль, спеції, яйця, картопля, вироби з борошна – нирки "не люблять", - наголошує Олена Віталіївна. – Їм подобаються крупи, гарбуз, кабачки, родзинки, курага, чорнослив. Знайте, що закрепи – перший ворог нирок. Бажані сніданки для нирок - Журавлина – 100 г, гречка -20 г. Журавлина – це природний антибіотик, і для лікування нирок вона просто необхідна, зауважує О. Світко. Відварюємо гречку, сиру журавлину трохи розминаємо, змішуємо з кашею. -Беремо сирий натертий гарбуз (50 г), домашній сир і 50 г подрібненої зелені і кореня петрушки. Все перемішати. Цілющі настої з трав - Мучниця звичайна (толокнянка, ведмежі вушка) – 5 г, ягоди червоної горобини - 10 г, ромашка – 10 г, кукурудзяні приймочки – 5 г. Беремо 1 ст. ложку суміші цих рослин на 200 мл окропу і настоюємо 10 хв. Пити ковтками. - Спориш (пташина гречка) – унікальний засіб для нирок. Можна заварювати 1 ст. ложку на 200 мл. Пити на ніч. Та не всі трави, застерігає лікар-натуропат, можна пити на ніч. Хвощ, листя брусниці, листя берези - вживати обережно. Ягідно-фруктовий напій - Брусниця -10 г, журавлина – 10 г, чорнослив – 20 г, курага – 20 г. Всі інгредієнти заливаємо 1 л окропу, додаємо мед до смаку. Пити впродовж дня. А ще ось такі процедури... -Глину розчинити в гарячій воді до консистенції сметани і сформувати коржики. Кладемо коржики на ділянку нирок на 30 хвилин. Зверху компрес накрити вовняним шарфом. - Ходити по камінчиках дуже корисно для нирок. Уздовж стопи проходить нирковий меридіан. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |