14:15 Чому його варто включити до раціону - корисні властивості булгуру | |
 Топ-5 найкорисніших властивостей булгуру.Булгур — це крупа з пшениці, яка славиться своїми корисними властивостями. Також дієтологи радять додавати цю кашу до раціону тим, хто прагне схуднути. Чому потрібно їсти булгур, та яку користь для організму він дає. Корисні властивості булгуруНормалізація нервової системиРегулярне вживання булгура позитивно позначається на стані нервової системи, для якої вітаміни групи В – важлива і основна "їжа". Мікроелементи, що містяться у бургурі, беруть участь у регуляції процесів нервового гальмування і збудження. Сприяє обміну речовин Велика кількість мінеральних солей сприяє відновленню обміну речовин. Продукт містить повільні вуглеводи і не сприяє швидкому підвищенню глюкози в крові, а також відкладення жирових тканин. Завдяки низькому глікемічним індексом він дозволений людям з цукровим діабетом. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |