phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

14:15
Чому його варто включити до раціону - корисні властивості булгуру
Топ-5 найкорисніших властивостей булгуру.

Булгур — це крупа з пшениці, яка славиться своїми корисними властивостями.

Також дієтологи радять додавати цю кашу до раціону тим, хто прагне схуднути.

Чому потрібно їсти булгур, та яку користь для організму він дає.

Корисні властивості булгуру

Нормалізація нервової системи

Регулярне вживання булгура позитивно позначається на стані нервової системи, для якої вітаміни групи В – важлива і основна "їжа".

Мікроелементи, що містяться у бургурі, беруть участь у регуляції процесів нервового гальмування і збудження.

Сприяє обміну речовин

Велика кількість мінеральних солей сприяє відновленню обміну речовин.

Продукт містить повільні вуглеводи і не сприяє швидкому підвищенню глюкози в крові, а також відкладення жирових тканин.

Завдяки низькому глікемічним індексом він дозволений людям з цукровим діабетом.
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 88 | Додав: adminA | Теги: - корисні властивості булгуру, до раціону | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]