20:40 Для сохранения здоровья зубов - названы витамины | |
 Для сохранения здоровья зубов нужно посещать стоматолога и употреблять продукты, которые содержат витамины К, D.Диетологи пришли к выводу, что продукты с кальцием позволяют вырабатывают достаточно слюны, чтобы очистить зубы от бактерий после приема пищи. Но также стоит позаботиться о том, чтобы в продуктах, которые входят в ежедневный рацион, были и кальций, и витамин D, и жирорастворимый витамин К. Врачи составили шпаргалку для тех, кто хочет заботиться о здоровье своих зубовТак, витамин К есть в репе, капусте, куриной печени, яичном желтке.Витамин D есть в жирной рыбе, в печени трески, в грибах. А кальция достаточно в сардине, ревене, инжире, фасоли, миндале, кунжуте. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |