37% мужчин и 47% женщин в возрасте старше 50-ти лет имеют хотя бы одну хроническую болезнь. Об этом сообщают данные Национального центра комплементарного и интергативного здравоохранения США. При этом есть один интересный факт: женщины в целом болеют больше, чем мужчины, но реже умирают преждевременно. Это напрямую связано с более ответственным отношением женщин к своему здоровью.

У женщин меньше в организме воды, по сравнению с мужчинами, но больше жира. Они сильно подвержены колебаниям веса из-за гормональных изменений в организме, связанных с менструальным циклом, беременностью, менопаузой. Поэтому именно женщины склонны к ожирению. Кроме того, мужчины гораздо реже страдают от депрессии и психических расстройств.

Всемирная организация здравоохранения для сохранения здоровья рекомендует всем, и женщинам, и мужчинам, совершать такие действия для профилактики хронических болезней:

•     контролировать артериальное давление;
•     регулярно сдавать анализ на определение глюкозы в крови;
•     контролировать свой вес в соответствии с индексом массы тела;
•     проходить регулярный профосмотр у стоматолога;
•     проверять липидный профиль (скрининг развития сердечно-сосудистых патологий и атеросклероза);
•     регулярно самообследовать кожу на наличие подозрительных новообразований;
•     систематически проверять зрение и слух;
•     делать рекомендуемые врачами скрининги на выявление онкологических заболеваний.

Контроль за своим здоровьем, активный способ жизни, правильное питание позволяют максимально обезопасить себя от развития опасных хронических заболеваний.