Женьшень визнали кращим природним засобом для боротьби з втомою 

Фахівці назвали женьшень кращим природним продуктом для боротьби з хронічною втомою.

Експерти відзначають, що рослина може поліпшити загальний стан організму не гірше, ніж дієта або спортивні вправи.

Женьшень використовувався в медицині ще з часів традиційного китайського лікування. Найпоширенішим і корисним у вживанні є американський і азіатський женьшень.

Він здатний не тільки подолати хронічну втому, але і підвищити фізичну активність організму без негативних окислювальних процесів. Виходячи зі слів вчених, це відбувається завдяки вмісту в продукті полісахаридів і олігопептидів.

Женьшень також може прийматися в щоденний раціон для запобігання захворювання на рак, серцевих проблем і високого кров’яного тиску.

Фахівці відзначають, що вживати корінь рослини можна як сирим, так і трохи оброблених паром. Прекрасною альтернативою стане заварювання трав’яного чаю з женьшенем.

Медики рекомендують приймати від 200 до 400 мг екстракту корисної рослини в день