Залізо – це мінерал, який допомагає переміщати кисень в крові. Також він бере участь в інших важливих процесах в організмі. Його нестача може привести до серйозних проблем зі здоров’ям, в тому числі анемії.

Воду можна поєднувати і з іншими напоями, але не всі з них мають таку ж користь для організму.

Деякі дослідження вказують на те, що систематичний пропуск сніданку або перенесення його на обід погано впливають на наші циркадні ритми та травлення.

При хорошому метаболізмі калорії спалюються швидше – це одна з ключових умов для схуднення і підтримки стрункої фігури.

Цикорій - рослина, схожа на кульбабу, що характеризується міцними стеблами та чудовими фіолетовими квітами.

Спостереження продемонстрували, що люди, які отримували максимум смаженої їжі на тиждень, мали на 28% вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Сіль є життєво важливим елементом нашого організму. Але, як і будь-який інший елемент, сіль може бути корисною, так і шкідливою.

Деякі продукти і особливо овочі і фрукти з успіхом можуть замінити небезпечні добавки, прискоривши процес спалювання жиру і допомагаючи контролювати апетит.

Існує безліч факторів, що впливають на ризик розвитку серцевих захворювань – від генетики, до харчування і способу життя.

"Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною та нервовою системою. Якщо ви протягом тривалого часу харчуєтеся неправильно, ви стаєте більш схильним до інфекцій, депресії".