Спостереження продемонстрували, що люди, які отримували максимум смаженої їжі на тиждень, мали на 28% вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Сіль є життєво важливим елементом нашого організму. Але, як і будь-який інший елемент, сіль може бути корисною, так і шкідливою.

Деякі продукти і особливо овочі і фрукти з успіхом можуть замінити небезпечні добавки, прискоривши процес спалювання жиру і допомагаючи контролювати апетит.

Існує безліч факторів, що впливають на ризик розвитку серцевих захворювань – від генетики, до харчування і способу життя.

"Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною та нервовою системою. Якщо ви протягом тривалого часу харчуєтеся неправильно, ви стаєте більш схильним до інфекцій, депресії".

Правильний раціон, який включає продукти, багаті корисними речовинами, дуже важливий для правильної роботи мозку, особливо в літньому віці.

Продукти, які людина споживає кожного дня, безпосередньо впливають на її здоров’я та стан організму.

Експерти дієтологи наголошують, що деякі комбінації можуть навіть нашкодити вашому здоров'ю.
 

Дієтологи перерахували продукти харчування, від яких слід відмовитися після 45 років.

Так, одна чашка червоного або зеленого винограду містить 28% рекомендованої добової норми вітаміну К – поживної речовини, необхідного для здоров’я кісток і серця.