Щоб підтримувати достатній рівень енергії та гарне загальне самопочуття, важливо знати, які саме нутрієнти потрібні вашому тілу влітку, і де їх можна знайти.

Включення в раціон продуктів, які сприяють довшому насиченню, допоможе поліпшити енергетичний баланс і запобігти наслідкам порушеного метаболізму.

Тим, хто цікавиться, яка корисна звичка для серця потребує мінімального часу, можна порадити корисні перекуси.

Здоров’я очей безпосередньо залежить від харчування, яке повинно бути збалансованим, щоб уникнути проблем.

За рахунок великої кількості магнію кедрові горіхи володіють сильними антиканцерогенними властивостями.

Дієтологи відзначають, що багато хто вибирає для ранкового прийому їжі якраз ті страви, які є найменш бажаними.

Багато олій застосовуються в народній медицині при онкології. Для досягнення позитивних результатів олію приймають по 30 крапель 3 рази на день за півгодини до їжі.

Якщо у вас синдром роздратованого кишечника (СРК), є багато продуктів, які можуть викликати загострення симптомів і зіпсувати весь день.

Хоча козячий сир виготовляється за допомогою того ж методу згортання та поділу, є кілька помітних відмінностей у його поживному складі.

Булгур корисний. І при правильному приготуванні дуже смачний. Пропонуємо вам один з варіантів приготування.