Традиционная японская закуска уже давно перестала быть экзотикой, вошла в привычный рацион многих семей. Ее история насчитывает не одно тысячелетие, но даже в XXI веке не потеряла своей актуальности.

Обычный овес представляет собой продукт, способный реально снизить уровень холестерина, показатели воспаления, вес и улучшить пищеварение. Секрет в содержании клетчатки и антиоксидантов.

Как считают исследователи — сало полностью безопасно и полезно для людей возрастом от пяти лет и до преклонного возраста. А кроме того, оно положительно влияет на продолжительность жизни.

Зрение - необходимый для нормальной жизни способ мировосприятия. Оно позволяет выполнять обычные дела, и если с ним начинаются проблемы, это может несколько усложнить жизнь.

Імбир має протизапальні властивості, може полегшувати біль і набряк. Це також антиоксидант, який нейтралізує шкідливі вільні радикали в організмі і може знизити ризик захворювання на рак.

Морква містить бета-каротин — природний антиоксидант, який задіяний у формуванні скелета і оновлення клітин кісток. Вітамін А, синтезований з нього, зміцнює зір і імунітет.

Группа специалистов призывает начинать каждое утро с чашки кофе. Кофеин производит положительный эффект на головной мозг, снижая риск развития возрастных когнитивных нарушений.

Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника.

Полезные витамины и микроэлементы защищают нас от простуд и болезней в зимний период, дают силы и даже влияют на настроение.

Больше всего загрязняющих веществ было во фруктах и овощах, не имеющих твердой кожуры, которая могла бы препятствовать попаданию пестицидов внутрь.