Сон і відновлення: що робити, якщо недосип накопичується протягом робочого тижня
Коли кілька днів поспіль лягати пізніше, ранкову втому легко пояснити погодою, кавою або «звичайною осінню». Проте сон впливає на увагу, самопочуття та…
У цьому розділі зібрані матеріали про здоров’я, самопочуття, профілактику, харчування, психічне здоров’я та поширені захворювання. Для швидкої навігації найпомітніші напрями винесені в окремі тематичні добірки.
Матеріали мають інформаційний характер і не замінюють консультацію лікаря, діагностику чи індивідуальне лікування.
Коли кілька днів поспіль лягати пізніше, ранкову втому легко пояснити погодою, кавою або «звичайною осінню». Проте сон впливає на увагу, самопочуття та…
Восени реклама добавок стає особливо переконливою: менше сонячних днів, швидше настає втома, а полиці аптек наповнюються комплексами «для імунітету». Проте…
Слово «скринінг» часто використовують як синонім будь-якої перевірки на рак. Насправді це обстеження людей без симптомів за визначеними правилами, тоді як…
Колцентр безоплатної психологічної допомоги #ВАРТОЖИТИ запустив нову інформаційну кампанію для українців. Про це повідомляє ЗМІ. У чому проблема? Тривалий стрес, спричинений війною, для багатьох…
Спалах хантавірусу на круїзному лайнері MV Hondius не на жарт наполохав світ: ліків від нього немає, а коефіцієнт летальності серед заражених на кораблі сягнув…
Кардіолог Санджай Бходжрадж зі Сполучних Штатів Америки розповів про ранкові звички мільйонів людей по всьому світу, які негативно позначаються на роботі серця. Санджай Бходжрадж…
Коротший світловий день може змінювати звичний ритм. Прості кроки для стабільнішого вечора, легшого пробудження та спокійнішого сну восени.