Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Червень » 12 » Названы три неожиданные причины развития диабета

Названы три неожиданные причины развития диабета

Інші Медичні поради на https://radymo.com/

Названы три неожиданные причины развития диабета

Спровоцировать развитие диабета второго типа могут обилие витамина В12 в рационе, недостаточное употребление овощей и несбалансированное питание в целом. К такому выводу пришли ученые из Американского общества питания, пишет Medicalxpress.

Согласно трем масштабным исследованиям, питание оказывает существенное влияние на развитие диабета.

Так, к опасному заболеванию приводит недостаток в рационе растительной пищи, молочных продуктов, мяса.

В то же время чрезмерное употребление витамина В12, который содержится говядине, баранине, лососе, треске, повышает риски появления диабета. Ученые советуют уравновешивать его потребление с витаминами В2 и В6 (каши, орехи, гранаты, апельсины).

Важно придерживаться и сбалансированного питания. Если человек употребляет в пищу исключительно растительные продукты или ест слишком много мяса, это увеличивает риск диабета. Для профилактики необходим разнообразный рацион.

Ученые пришли к выводу, что питание, в котором много овощей, а также есть мясо и молочные продукты, может снизить вероятность развития диабета на 60%.

Сначала рекомендуется есть овощи, а затем приступать к мясу и гарнирам.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Цікаві поради]
Совет: Удовольствие от алкоголя
[Сімейні поради]
Совет: При покупке квартиры
[Народні поради]
Совет: Не переусердствуйте при самолечении

Переглядів: 140 / Дата: 21.07.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...