По мнению британских исследователей из Оксфордского университета, гранат является наиболее полезным продуктом, так как способен предотвратить диабет 2 типа, рак простаты, кишечника, а также улучшить спортивные ""результаты, пишет Meddaily.

Ученые изучили результаты 194 исследований. Оказалось, что за предыдущий год о гранатах было опубликовано больше исследований, чем о любом другом фрукте. Специалисты доказали, что гранатовый сок способствует укреплению здоровья. Несмотря на то, что о целебных свойствах граната известно уже давно, исследователи продолжают находить новые достоинства этого продукта.

Эксперты сообщили, что гранаты богаты антиоксидантами и фитохимическими соединениями. Они полезны для сердца из-за наличия полифенолов, танинов. Эти соединения позволяют снизить показатели кровяного давления и «вредного» холестерина (липопротеинов низкой плотности). Косточки граната содержат мало калорий, но зато в них много клетчатки и витаминов. Продукты с таким составом помогают сохранять вес в норме.