12:56 Разжижению крови помогут продукты и травы | |
Как с помощью продуктов питания уберечь себя от образования тромбов и помочь разжижению крови. Многие и не подозревают, что с помощью правильно подобранного рациона можно решить проблему разжижения крови. Оказывается, для этого необходимо в свой рацион добавить лишь несколько продуктов и исключить из своего меню пищу животного происхождения. Учены давно выяснили, что густая кровь и ее высокая вязкость опасна образованием тромбов в кровеносных сосудах и сердце. Большинство людей, осознавая высокую вероятность надвигающегося тромбоза, а следом и инсульта, вынуждены ежедневно принимать гору таблеток и прочих препаратов. Многие из них негативно влияют на печень и почки больного, даже несмотря на то, что уменьшают вязкость крови. Но, есть и другой способ помочь преодолеть этот недуг. Для этого необходимо придерживаться легкой диеты и ограничить себя в приеме мяса, рыбьего жира в капсулах и витамина К. Как известно, эти продукты в больших дозах повышают свертываемость крови. Теперь давайте конкретно поговорим о том, что разжижает кровь и какие продукты необходимо включить в свой рацион: - оливковое и льняное масло (по 1 ст. ложке в день); - яблочный уксус (альтернативная замена столовому); - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир (только натуральный, это очень важно!); - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь; - травы (корень пиона, таволга, софора японская и сабельник). Пищу рекомендуется употреблять в свежем виде, готовить на пару или отваривать, запекать или тушить. Масло лучше добавлять в готовое блюдо. А теперь очень внимательно прочтите этот список. Продукты, которые находятся в нем категорически запрещены. Они не только способствуют сгущению крови, но и негативно влияют на работоспособность организма в целом. Это: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - жаренная пища и фас-фуды; - студень; - белый хлеб; - сливки, жирностью более 20%; - чечевица; - алкоголь. Кроме того, необходимо как можно больше пить жидкости. Доказано, что 90% людей на планете пьют очень мало воды. Не следует забывать, что натуральная вода это очень мощное средство против образования тромбов. И как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Ведь активный способ жизни это залог здорового тела!
| |
|
Всього коментарів: 0 | |