Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Серпень » 12 » Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижает растительная диета

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижает растительная диета

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

Исследователи пришли к выводу, что рацион, в котором преобладают овощи, бобовые, орехи и цельное зерно над продуктами животного происхождения, может значительно снизить риск возникновения инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования, которым руководила Кейси М.Ребхольц, опубликованы в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

С 1987 по 2016 год исследователи наблюдали за питанием и здоровьем 12.168 американцев. Все они на момент начала исследования были здоровы.

Результаты исследования показывают, что у участников, в диете которых преобладала растительная пища, была на 16% ниже вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и на 32% меньше риск смерти от инфаркта.

Исследователи отмечают, что не обязательно полностью отказываться от продуктов животного происхождения, однако, чем меньше доля этих продуктов в рационе, тем ниже риск возникновения сердечного приступа, инсульта или другого сердечно-сосудистого заболевания.

Но стоит иметь в виду, что "картофель-фри" хоть и относится к растительной пище, не принесет пользы организму из-за высокого содержания соли и жиров.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Туристичні поради]
Совет туристу: как избежать мелких неприятностей на отдыхе
[Кулінарні поради]
Ученые советуют ценителям вина не участвовать в сырных вечеринках
[Медичні поради]
Совет: Рак вызывают сосиски

Переглядів: 131 / Дата: 23.08.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...