phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:37
Робить сир небезпечним для здоров’я неправильне вживання
Фахівці рекомендують, насамперед, їсти такий продукт як сир суворо помірно.

Про те, що неправильне вживання робить сир небезпечним для здоров’я.

За словами фахівців, сир – це висококалорійний, насичений жиром продукт. Вживаний у великій кількості, може вплинути на збільшення ваги.

Також сир може спровокувати неприємні симптоми у людей із не-переносимістю лактози. Ще одна небезпека, пов’язана з його вживанням, полягає у підвищенні артеріального тиску, такий гіпертензивний ефект обумовлений високим вмістом у ньому солі.

Фахівці попереджають, що за надлишку натрію в раціоні можуть виникати остеопороз, захворювання серця, нирок.

До того ж великі порції сиру можуть сприяти підвищенню рівня холестерину. Щоб отримати користь від сиру як джерела важливих мікроелементів, його щоденна кількість не повинна перевищувати 30-35 грамів. Також потрібно враховувати вміст натрію та жиру.
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 348 | Додав: adminA | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]