- Арбуз моделирует фигуру и повышает
гемоглобин. А в целом — помогает
сохранить молодость. Какие еще приятные
бонусы могут получить любители арбуза?
1. Улучшает настроение. В
арбузе много цитруллина — аминокислоты,
которая ускоряет в организме синтез
аргинина. Аргинин, в свою очередь,
оказывает на человека самое что ни на
есть позитивное влияние — расслабляет
и успокаивает нервы.
2. Повышает потенцию. Тот
же аргинин расширяет кровеносные сосуды
и является природным аналогом действующего
вещества всем известной Виагры. Для
достижения заметного эффекта
заинтересованным лицам нужно съедать
по 5-6 ломтиков арбуза.
3. Помогает похудеть. В
килограмме арбуза всего 400 ккал. Для
тех, кто худеет, это примерно четверть
дневной нормы — и отличный вариант
легкого необременительного ужина,
который легко впишется в сезонную
программу.
4. Дает мочегонный и желчегонный
эффект. Можно в целях предупреждения
образования камней в почках и желчном
пузыре раз в неделю устраивать себе
«арбузные» разгрузки: съедать по 1,5 –
2 кг арбуза в день.
5. Снижает уровень холестерина в
крови за счет клетчатки и пектинов. Не
стоит пренебрегать таким приятным
средством профилактики сердечно-сосудистых
заболеваний.
6. Налаживает работу желудка
и кишечника. Пектины и клетчатка
еще и работу ЖКТ нормализуют. Кстати,
арбуз помогает при кишечных расстройствах,
которые не редкость в жаркую погоду.
7. Повышает гемоглобин — в
нем много железа.
8. Укрепляет десны. Арбузным
соком рекомендуют полоскать рот при
гингивите и пародонтите.
9. Увлажняет кожу. Арбузные
маски повышают тонус, улучшают цвет
лица, хорошо увлажняют. Самый простой
способ добиться результата — несколько
раз в день протирать лицо кусочком
мякоти.
10. Сохраняет молодость. В
больших количествах содержит фолиевую
кислоту, калий, магний, марганец и
антиоксиданты, замедляющие старение.