Очищение
сосудов не менее важно, чем очистка
других органов. И это нетрудно объяснить:
именно по сосудам в организме разносится
кислород и питательные вещества, которые
вы получаете с пищей. Чем больше они
загрязнены, тем хуже выполняют отведенную
им функцию.
Проблемы
с сосудами могут доставлять нам много
неприятностей: атеросклероз, стенокардия,
сердечная недостаточность и проблемы
с кровообращением.
Чем
это опасно?
Каждый
день к нам в организм поступает холестерин
и откладывается в укромном месте – на
внутренних стенках артерий. Сначала
там появляется тончайшая жировая
полоска. Она постепенно растет,
пропитываясь белковыми веществами, и
впоследствии превращается в холестериновую
бляшку, которая только и ждет своего
часа. Малейший разрыв оболочки сосуда
создает условия для образования тромба.
Чтобы полностью перекрыть ток крови,
ему надо совсем немного времени. Сосуд
перестает пропускать кровь, и оставшиеся
без питательной поддержки органы и
ткани утрачивают свои функции. Когда
атеросклероз затрагивает сосуды мозга,
возникает реальная угроза инсульта.
Если холестериновые бляшки локализуются
в коронарных артериях сердца – это прямая
дорога к инфаркту, забивают артерии
почек – повышается артериальное давление,
наблюдаются отеки. Бывает, что в процесс
развития заболевания вовлекаются
сосуды, несущие кровь к мышцам ног, тогда
от нестерпимых болей человек не может
ходить.
Кто
становится жертвой?
От
этого не застрахован никто, но есть
факторы, увеличивающие шансы поражения
сосудов. Первый и один из главных –
высокая концентрация вредного холестерина
в крови.
Второй
фактор риска – артериальная гипертония.
Многие знают о том, что у них периодически
поднимается давление, но не считают это
заболеванием.
Виновниками
закупорки сосудов могут также стать:
-избыточный
вес,
–ожирение;
-курение;
-недостаток
физической активности;
-возраст
(более 55 лет у женщин и 45 лет у мужчин);
-сахарный
диабет;
-наследственность.
Периодическая
очистка сосудов облегчает работу сердца,
снижает холестерин и тем самым избавляет
от опасности развития сердечно-сосудистых
болезней.
Как
чистить?
Существуют
разные методы очистки сосудов, начиная
от механических и заканчивая народными
средствами.
Мы
хотим рассказать, как это можно сделать
с теми ресурсами, которыми одарила нас
природа:
1.
Польза чеснока
У
него большой спектр лечебного воздействия.
Если есть 2-3 головки в день, он поможет
очистить систему кровообращения,
уменьшит количество бляшек и снизит
уровень холестерина.
2.
Смесь из цитрусовых
Разрежьте
на части два апельсина и два лимона,
удалите косточки и прокрутите через
мясорубку. В измельченную массу добавьте
2 ст.л. меда. Кашицу поставьте в холодильник
на день. Принимайте смесь перед едой по
2-3 ч.л.
3.
Перец
Добавьте
немного красного перца и специй в ваш
ежедневный рацион. Красный перец поможет
снизить уровень холестерина и улучшит
циркуляцию крови по телу.
4.
Гранатовый сок
Пейте
гранатовый сок как можно чаще. В гранатовом
соке содержится много антиоксидантов,
которые укрепят артерии и сосуды, и
улучшат иммунную систему.
Профилактика
Для
профилактики образования холестериновых
бляшек съедайте хотя бы по одному плоду
киви и по паре грейпфрутов в неделю. Эти
фрукты содержат пектины, которые хорошо
действуют на уровень холестерина.
Условия
успешной чистки
В
своем питании необходимо как можно
меньше использовать животные жиры, а
растительной пищи и рыбы, наоборот, надо
употреблять как можно больше.