Ешьте эти вкусные продукты, чтобы осенью не болеть
- Осенью, когда холод и ветер стают
обыденностью, не чесноком и апельсинами
едиными можно повысить иммунитет.
Есть и другие народные средства для
укрепления иммунитета. Они очень вкусные
и не менее полезны чем чеснок
или лук.-
Имбирь
Лучше употреблять его в сыром виде
ежедневно, как и обычные овощи и фрукты.
- Имбирь также является
составной частью популярного напитка
в Турции.
Его рецепт таков: тертый корень
имбиря нужно залить горячей водой,
подсластить ложкой меда и добавить сок
из половины лимона. Этот напиток
эффективен в борьбе с простудой и хорош
для профилактики.-
Квашеная капуста, черная смородина…
- В Украине лимон пользуется особым
спросом. Прежде всего, из-за витамина
С, который содержится в лимоне в
большом количестве.
Но мы часто забываем, что витамин С есть
также в квашеной капусте, зелени
петрушки, черной смородине, черноплодной
аронии и болгарском перце.