Правильное питание – ключ к сохранению
здоровья человека. Составляя грамотный рацион, вам не придется тратить
деньги на дорогие лекарства и всю жизнь мучиться от тяжелых заболеваний.
Для профилактики диабета , рака и заболеваний сердечно-сосудистой
системы достаточно лишь регулярно есть один корнеплод. Научно доказано:
полезных свойств у моркови великое множество!
1. Морковь снижает
уровень холестерина. Если на протяжении недели съедать всего 7 граммов
корнеплода в день, уровень холестерина в крови упадет на 11%. Кроме
того, морковь (если питаться этим овощем регулярно) снижает вероятность
возникновения сердечных приступов на одну треть.
2.
Бета-каротин защищает от рака. Чтобы предотвратить появление
злокачественного образования в легких, надо всего лишь увеличить
концентрацию этого пигмента в крови до 2,7 мг (суточная норма). Такой же
объем бета-каротина будет достаточным для профилактики рака кишечника и
молочной железы (у женщин).
3. Витамин А, содержащийся в моркови, улучшает зрение.
4.
Морковь как бета-каротиновый продукт уменьшит риск дегенерации глазных
молекул (весьма распространенного заболевания у пожилых людей) до 40%.
5.
Все тот же бета-каротин снижает риск повторного инсульта (на 68%).
Исследование на сердечниках показало, что те из них, кто чаще ел
морковь, быстрее восстанавливались.
6. Каротиноиды регулируют
уровень сахара в крови, что очень важно для диабетиков. Эти полезные
вещества, содержащиеся в моркови, влияют на сопротивление организма к
инсулину.
7. Еще одно полезное свойство моркови – обеззараживание
микрофлоры ЖКТ. Антисептики, которыми насыщен этот овощ, предотвращают
появление глистов.
здоровья человека. Составляя грамотный рацион, вам не придется тратить
деньги на дорогие лекарства и всю жизнь мучиться от тяжелых заболеваний.
Для профилактики диабета , рака и заболеваний сердечно-сосудистой
системы достаточно лишь регулярно есть один корнеплод. Научно доказано:
полезных свойств у моркови великое множество!
1. Морковь снижает
уровень холестерина. Если на протяжении недели съедать всего 7 граммов
корнеплода в день, уровень холестерина в крови упадет на 11%. Кроме
того, морковь (если питаться этим овощем регулярно) снижает вероятность
возникновения сердечных приступов на одну треть.
2.
Бета-каротин защищает от рака. Чтобы предотвратить появление
злокачественного образования в легких, надо всего лишь увеличить
концентрацию этого пигмента в крови до 2,7 мг (суточная норма). Такой же
объем бета-каротина будет достаточным для профилактики рака кишечника и
молочной железы (у женщин).
3. Витамин А, содержащийся в моркови, улучшает зрение.
4.
Морковь как бета-каротиновый продукт уменьшит риск дегенерации глазных
молекул (весьма распространенного заболевания у пожилых людей) до 40%.
5.
Все тот же бета-каротин снижает риск повторного инсульта (на 68%).
Исследование на сердечниках показало, что те из них, кто чаще ел
морковь, быстрее восстанавливались.
6. Каротиноиды регулируют
уровень сахара в крови, что очень важно для диабетиков. Эти полезные
вещества, содержащиеся в моркови, влияют на сопротивление организма к
инсулину.
7. Еще одно полезное свойство моркови – обеззараживание
микрофлоры ЖКТ. Антисептики, которыми насыщен этот овощ, предотвращают
появление глистов.