В праздничные дни необходимо помнить, что принимать пищу нужно равномерно и ни в коем случае не переедать. Об этом заявил заслуженный врач Украины, доктор медицинских наук, профессор кафедры Национального медицинского университета Вадим Шипулин.
Праздники не дают организму бонусов на излишнее потребление пищи и напитков.
«В новогодние праздники, впрочем, как и всегда, надо воздерживаться от чрезмерного потребления пищи как таковой», – отметил специалист.
По словам В. Шипулина, самый простой совет для каждого – это воздержание от непомерного потребления пищи. При этом следует помнить, что праздник для организма — это обычный календарный день.
«Организм не дает в праздники каких-то дополнительных бонусов на потребление лишних количеств пищи или напитков», – поясняет врач.
Профессор отметил, что при еде нужно соблюдать определенные интервалы времени, и выходя из-за стола, чувствовать себя не переевшим.