Жизнь в городе провоцирует депрессию: найден способ ее снизить
Жизнь в городе провоцирует депрессию. Тем не менее, учеными был найден способ ее снизить.
Об этом сообщает Хайтек +, передает Соцпортал.
– К счастью, ученым известен способ снизить риск депрессии и других психических расстройств.
Эксперименты показывают, что контакт с природой успокаивает и повышает настроение.
Во время загородных прогулок люди менее склонны к размышлениям об ошибках и неприятностях, которые характерны для депрессии и тревожности, – отметил автор.
Разумеется, превратить большие города в тихие лесные поселки невозможно.
Однако властям под силу сохранять зеленые зоны и деревья на улицах, а также разумно планировать новые районы.
Также немаловажно бороться с загрязнением воздуха.
В США благодаря Акту о чистом воздухе оно снижается, однако во многих городах все еще превышает допустимые нормы. Учитывая, что к 2050 году горожанами станут 70% жителей планеты, озаботиться их психическим здоровьем нужно уже сегодня.