Распространенные причины усталости ног

Названы распространенные причины усталости ног

Названы распространенные причины
усталости ног. Чаще всего ноги болят
просто от усталости. Но иногда это сигнал
о проблемах. Вот 9 распространенных
причин.

ПРИЧИНА № 1. ВАРИКОЗ
Как опознать.
Прежде всего, по характерному венозному
рисунку. Отеки, ощущение тяжести в ногах
и тянущие боли усиливаются к концу
дня.
Что делать. Посетить флеболога и
сделать УЗИ вен. В зависимости от
состояния сосудов врач назначит лечение.
Уменьшить боль поможет компрессионный
трикотаж и гимнастика.
ПРИЧИНА № 2.
ТРОМБОФЛЕБИТ
Как опознать. Внезапная
острая пульсирующая боль и жжение в
икроножных мышцах, появляются покраснения
и отеки. Вены уплотняются и становятся
очень болезненны, что до них невозможно
дотронуться. Может подняться температура
до 38°С.
Что делать. Срочно к сосудистому
хирургу! Нужны ангиосканирование и
анализ крови, чтобы оценить степень
закупорки вен.
ПРИЧИНА № 3. САХАРНЫЙ
ДИАБЕТ
Как опознать. Ноги болят,
отекают, возникают ощущения онемения
и покалывания. Кожа на голенях становится
сухой и шелушится. Все это сопровождается
сильной жаждой и общей слабостью.
Что
делать. Необходимы анализ крови на сахар
и консультация эндокринолога.
ПРИЧИНА
№ 4. ОСТЕОПОРОЗ
Как опознать. Икры
часто сводит судорогой, может также
болеть в области коленных и тазобедренных
суставов. В группе риска – женщины
старше 40 лет, особенно хрупкие и
светловолосые, а также курильщики и
кофеманы.
Что делать. Денситометрию
– исследование плотности костной ткани
(оно бывает рентгенологическое или
ультразвуковое). Врач назначит препараты
кальция.
ПРИЧИНА № 5. ЗАЩЕМЛЕНИЕ
СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Как опознать. Боль
растекается от нижней части спины в
ягодицу и дальше по задней поверхности
ноги до пятки. Возможны ощущения то
жжения, то холода, то онемения.
Что
делать. Обратиться к неврологу, он может
назначить МРТ. Чаще всего защемление
происходит в результате проблем с
позвоночником, лечить нужно именно
их.
ПРИЧИНА № 6. АРТРИТ
Как опознать.
Боль в области сустава, то сильнее, то
слабее; при ходьбе боль острая, при
долгом стоянии словно выкручивает ноги.
Сустав опухает, кожа вокруг него
краснеет.
Что делать. Идти к ревматологу:
понадобится сделать рентген суставов,
сдать анализ крови.
ПРИЧИНА № 7.
ЭНДАРТЕРИИТ
Как опознать. Икры и стопы
болят во время движения – не сразу, а
когда вы пройдете метров двести. Стоит
остановиться, как боль исчезает.
Что
делать. Нужна консультация сосудистого
хирурга и обследование: МРТ, ангиография,
УЗИ сосудов, общий анализ крови.
ПРИЧИНА
№ 8. АТЕРОСКЛЕРОЗ АРТЕРИЙ
Как опознать.
Боли в икрах возникают днем исключительно
во время движения и ночью во время сна.
Ноги постоянно холодные независимо от
погоды.
Что делать. Проконсультироваться
с сосудистым хирургом. Пройти
магнитно-резонансную контрастную
ангиографию и УЗИ.
ПРИЧИНА № 9.
ПЛОСКОСТОПИЕ
Как опознать. К концу
дня стопы ноют, возникают отеки в области
лодыжек, иногда судороги. Характерный
косвенный признак – обувь стаптывается
с внутренней стороны каблука.
Что
делать. Обратиться к ортопеду. В
зависимости от тяжести симптомов он
может назначить лекарства или операцию.
Скорее всего, понадобится изготовить
стельки по индивидуальному слепку. 5
ПРИЕМОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГ
– После целого
дня на ногах делайте контрастные
ванночки. Начинайте и заканчивайте
холодной водой.
– Чередуйте высокие
каблуки с другой обувью.
– При любой
возможности ходите босиком.
– Не носите
постоянно облегающие джинсы и легинсы
– они нарушают циркуляцию крови.
–
Поддерживайте нормальный вес: каждый
лишний килограмм – это дополнительная
нагрузка на ноги.