Всем известно, что жаропонижающие препараты не очень полезны для общего здоровья. Содержащийся в этих лекарствах парацетамол оказывает токсичное влияние на печень, тем самым поражая ее клетки. Существует несколько способов, как эффективно сбить температуру без приема лекарственных препаратов:
1. Доверьтесь иммунитету
Во-первых, сбивать температуру рекомендуют только после того, как столбик термометра достигает 38,5. Все что ниже этой отметки – работа вашего иммунитета. Торопясь быстрее снизить температуру, вы мешаете вашей иммунной системе заниматься своими прямыми обязанностями.
2. Пейте как можно больше жидкости
Высокая температура приводит организм к обезвоживанию. Поэтому, с помощью жидкости, необходимо поддерживать водный баланс организма. Лучше всего для этого подойдут теплые напитки с большим содержанием витамина С, ягодные морсы, чай с малиной и черной смородиной, а также простая столовая или минеральная вода.
3. Травяные компрессы
При высокой температуре компрессы можно делать из отваров мяты, календулы и эвкалипта. Намочите и отожмите махровое или льняное полотенце в теплом отваре и положите на область лба, висков, запястья и паховые складки. Менять каждые 5 минут. Считается одним из самых эффективных способов снизить температуру в домашних условиях.
4. Обтирания уксусным раствором
Смешайте 1 к 5 уксус и теплую воду. Смочите губку или марлевую повязку раствором и оботрите больного в следующем порядке: живот, спина, руки, ноги, ладошки и стопы. Повторять процедуру каждые 2 часа.
5. Обертывания
Хлопчатобумажное полотенце или простынь обильно смочить в воде комнатной температуры. Полотно вынимается и быстро обертывается вокруг тела больного, таким образом, чтобы руки и стопы оставались свободными. После этого завернуть больного в байковое, а затем шерстяное одеяло, а к ногам положить теплую грелку. Длительность процедуры – 1 час.
6. Ванная комнатной температуры
В случае если температура поднялась до 40°С и выше, окуните больного в прохладную ванную до пояса и срочно вызывайте скорую. Пока скорая в пути, это поможет ненадолго стабилизировать состояние больного. Купая, массируйте кожу мочалкой для улучшения циркуляции крови и роста теплоотдачи. Чтобы снизить температуру на 1°С нужно минимум 20 минут.
7. Побольше спать
Секрет в том, что, когда мы спим терморегуляция нашего тела меняется. В фазе быстрого сна снижается температурная установка. Во сне наш организм потребляет наименьшее количество энергии, а значит у нашей иммунной системы появляется больше сил на борьбу с болезнью. Кроме того, расширяются кожные сосуды, усиливается потоотделение именно поэтому во время сна температура тела снижается быстрей, чем во время активной деятельности.