Кстати, 80% тех экспертов, которые имели отношение к данному
исследованию, согласились с бесполезностью именно такой лимонной диеты.
Напоминаем,
что ее приверженцам рекомендовано употреблять только лимонный сок,
кленовый сироп, воду плюс красный стручковый перец.
Следующей по
бесполезности в этом списке идет диета, которую определяют по группе
крови каждого человека, а также рацион питания, основанный только на
фруктах и бобовых.
Трент Ватсон, представитель Ассоциации
диетологов Австралии уверяет, что ни одна женщина не должна испытывать
чувство вины только потому, что она не в состоянии придерживаться
какой-либо строгой диеты. Такому типу гораздо легче будет перейти на здоровое питание, а также совмещать его с регулярными физическими нагрузками.
Ученые
уверены в том, что быстрый курс детоксикации (это процесс
преобразования жирорастворимых токсинов в водорастворимые для упрощения
их выведения из организма) очень вреден, а волшебных средств, которые бы
помогали достаточно быстро и без вреда для организма похудеть не
существует в принципе.
Напоминаем, что научно доказан тот факт, что любое средство, предполагающее быструю потерю веса очень опасно.
И именно эта область все еще не до конца изучена, а формулы и таблицы
для определения идеального веса имеют слишком обобщенный характер. Дело в
том, что, как правило, такие показатели не учитывают таких параметров
как — возраст, рост, телосложение, генетическую предрасположенность, и,
самое главное, уровень физической активности.
Настоятельный
медицинский совет заключается в следующем: рекомендовано останавливаться
на научно разработанных методах похудения и отказаться от программ,
которые предполагают незначительные физические нагрузки. Чаще всего,
люди толстеют потому, что переедают и мало двигаются.