Разом із приємним теплом і вітаміном D літня погода несе із собою небезпеку перегрівання.
Тривале перебування на сонці може спровокувати сонячний удар. Це відбувається, коли тіло більше не може контролювати свою температуру, і вона швидко підвищується, механізм потовиділення дає збій, і людина не може охолодитися, пише Міністерство охорони здоров’я.
Які симптоми
Першими симптомами перегрівання можуть бути:
- втома, запаморочення, головний біль;
- нудота;
- надмірне потовиділення;
- шкіра стає блідою і липкою або виникає висип;
- прискорене дихання або серцебиття;
- підвищена температура;
- сильна спрага;
- слабкість.
Такий стан називають тепловим виснаженням. І зазвичай він не потребує екстреної медичної допомоги, якщо вчасно перемістити людину у прохолодне місце і вжити усіх необхідних заходів для її охолодження.
Перша допомога у разі перегрівання
Якщо у людини спостерігаються симптоми перегрівання:
- перемістіть її в затінок або у прохолодне приміщення;
- зніміть з неї зайвий одяг;
- використовуйте для охолодження холодну ванну або компреси зі змоченою у воді тканини;
- за наявності прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках;
- давайте пити холодну воду маленькими ковтками;
- виміряйте температуру тіла та, за потреби, продовжуйте охолодження.
Якщо симптоми тривають довше за пів години або стан людини погіршується, може йтися про сонячний удар – дзвоніть на номер 103.
Коли викликати “швидку”
Обов’язково викликайте “швидку”, якщо у постраждалого:
- висока температура тіла (39 ºС і вище);
- блювання;
- судоми;
- дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразне мовлення;
- втрата свідомості.
Дуже важливо, щоб постраждалий вчасно отримав допомогу, адже сонячний удар може закінчитися смертю.
Щоб вберегтися від перегрівання, пийте багато води та закривайте тіло і голову одягом із натуральних тканин.
Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 і користуйтесь сонцезахисними засобами.