Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Архів матеріалів
« 1 2 ... 1135 1136 1137 1138 1139 ... 1163 1164 »

Совет: Ходьба продлевает жизнь


Австралийские ученые подвели итог масштабного исследования, в котором приняли участие 1700 женщин в возрасте от 70 лет

Австралийские ученые подвели итог масштабного исследования, в котором приняли участие 1700 женщин в возрасте от 70 лет. По заданию специалистов добровольные участницы эксперимента совершали пешие прогулки различной степени интенсивности. Их результаты вдохновляют: оказалось, что ходьба помогает слабому полу выглядеть моложе своего биологического возраста, а также продлевает ему жизнь.

Правда, необходимо внести уточнение. Для того, чтобы проявился омолаживающий эффект ходьбы, она должна быть интенсивной – это принципиальное условие. Судя по исследованию, участницы эксперимента, чья скорость при ходьбе составляла меньше пяти километров в час, умерли раньше, чем их более подвижные ровесницы. По мнению экспертов, регулярные физические нагрузки в виде пеших прогулок оптимальны для поддерживания сердечно-сосудистой системы и мышц именно в том тонусе, который обеспечивает женщинам хорошее самочувствие и внешнюю ... Читати далі »

Переглядів: 11235 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Одинокие люди больше рискуют


У одиноких людей риск развития умственных расстройств и болезни Альцгеймера вдвое выше по сравнению с теми, кто женат или проживает совместно с партнером

Исследование Мии Кивипельто (Miia Kivipelto) из Института Каролинска (Швеция) опубликовано на сайте журнала British Medical Journal.

Согласно исследовательнице Мии Кивипельто, вдовство и развод в среднем возрасте связаны с тройным риском развития слабоумия в дальнейшем. Несмотря на то, что уже изучено влияние совместного проживания на физическое здоровье человека и его долголетие, в данном исследовании авторы впервые сконцентрировались на том, как семейное положение влияет на риск развития умственных расстройств.

Финско-шведская исследовательская группа проинтервьюировала отобранных случайным образом респондентов из группы в 2000 взрослых людей. Участники исследования были родом из двух регионов Восточной Финляндии. Изначально с ними проводили интервью в возрасте около 50 лет. Затем тех же людей опрашивали повторно – примерно через 21 год. Участников поделили на ... Читати далі »

Переглядів: 11144 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Стать хозяином своей собственной жизни


Вы не любите свою работу. Возможно, вы подобрали себе что-то такое, что легче и безопаснее карьеры вашей мечты. Или хуже того – вы просто делаете всё под давлением своей семьи.

Вы живёте от зарплаты до зарплаты. Часто проблема тут заключается не в деньгах, а в ваших приоритетах. Собственность, которой вы владеете, уже давно завладела вами.

Вы чувствуете себя обязанным делать то, что вы не хотите делать. В первую очередь вы обязаны сами себе. Вы не можете спасти мир, если нужно спасать вас.

Управлять своей жизнью – непросто. Для этого вы должны освободиться от множества различных предрассудков. Сначала такая свобода может пугать и причинять боль, поэтому огран ... Читати далі »

Переглядів: 11316 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Релакс - пятиминутки



Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.

Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.

Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.

Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу.
... Читати далі »
Переглядів: 11191 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Темперамент детей


Одни дети менее спокойны и хуже поддаются уговорам, чем другие, и это не всегда их вина или вина их родителей

Об этом заявили канадские ученые, опубликовавшие свой отчет в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science. Темперамент детей может во многом зависеть от комбинации определенных генов и специфических особенностей мозговой активности.

Особенности активности лобной коры головного мозга связаны с различиями в темпераменте у детей. К примеру, дети, у которых более активна левая часть лобной коры, обычно более «легкие в управлении», и их не трудно успокоить. Те же дети, у которых наблюдается больше активности в правой половине коры, непослушны, легко раздражаются, и их трудно «привести в чувство».

В исследовании, проведенном учеными из университета МакМастер, Канада, была показана связь между активностью головного мозга и геном DRD4 и ее влияние на поведение детей. Из предыдущих работ было известно, что более длинная версия этого гена связана с увеличением сенсорной чувствительности, бесшабашны ... Читати далі »

Переглядів: 11331 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Мобильные телефоны "поджаривают" сперму


Эксперимент, во время которого здоровое семя в течение 16 часов подвергалось воздействию излучения, похожего на волны сотовых телефонов, подтвердил повреждение ДНК.

Этот шокирующий факт был обнародован 20 октября. Он подтвердил ранее проведенное исследование американцев. Янки утверждали, что у мужчин, общающихся по сотовому телефону часто, количество живых сперматозоидов на 40% меньше, чем у менее болтливых граждан.

Чтобы провести столь необычный эксперимент, ученые из университета Ньюкасла построили специальный прибор. Он облучал сперму на той же частоте и волне, как и обычный сотовый телефон во время разговора.

- После воздействия излучения мы наблюдали значительное разрушение структур ДНК в сперме - сообщил профессор Джон Айткен, руководивший исследованиями. - Это, правда, первые и предварительные данные, но они вызывают серьезные опасения.
... Читати далі »
Переглядів: 11187 / Дата: 27.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Боремся кашей с раковыми заболеваниями


Каши издавна считались традиционной славянской едой. Однако последние годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами: разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли. Возвратиться к традиционному приготовлению каш призывают ученые из Национального института рака в городе Роквилл (США).

Они пришли к выводу, что регулярное включение в рацион отварных круп, а попросту каш, увеличивает продолжительность жизни на 20%.

Такой оптимистический вывод им позволило сделать исследование, проведенное с участием 400 тысяч добровольцев. Все они в течение почти 20 лет регулярно заполняли специально разработанные анкеты. По прошествии времени выяснилось, что участники, регулярно употреблявшие каши, значительно реже умирали от раковых заболеваний. У тех, кто каждый день съедал не меньше 25 граммов крупы (мужчины — 29 грамм и женщины — 25 грамм), риск умереть от любой причины умен ... Читати далі »

Переглядів: 11235 / Дата: 26.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Борьба с очковтирательством


Пока менеджеры розничных сетей бьются за продажи и качество, рядовые сотрудники объявляют войну менеджерам и их нововведениям. Они ломают и заклеивают датчики, подсчитывающие посетителей магазинов, занимаются приписками и всевозможным мошенничеством. Как с этим бороться?

В популярной сети, торгующей солнцезащитными очками дорогих брендов, четыре года назад внедрили систему подсчета посетителей, рассказал Сергей Каширин, гендиректор компании. Во всех 15 салонах над входом установили инфракрасные датчики, подсчитывающие входящих, чтобы определять, какой процент посетителей становится покупателями, — так называемый коэффициент конвертации. Чем больше этот показатель, тем выше оценивается работа сотрудников и тем больший бонус им выплачивается. В низкий сезон он составляет 4-5%. "Для нашего бизнеса идеальный показатель соотношения покупателей и посетителей — 8%, но мы стремимся к 10%", — замечает Каширин.

... Читати далі »
Переглядів: 11165 / Дата: 26.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Хватайте ДРАКОНА за хвост


На пороге Новый год. По китайскому гороскопу 2012 год - год черного (водяного) Дракона, который обладает огромной силой, умом, а также яркими эмоциями - часто необузданными и даже испепеляющими. Жители Поднебесной (так еще называют Китай) ведут себя очень осторожно с этим мифическим представителем гороскопа. Они говорят, что хорошо иметь в помощь мозг Дракона, пользоваться его поддержкой и защитой. Вместе с тем, китайцы понимают: находиться рядом с ним - это и постоянный риск, так как голова у Дракона хоть и умная, но одновременно еще и огнедышащая.

В многочисленных рекомендациях о том, как встречать год Дракона многие астрологи и прорицатели расходятся, но лишь по поводу цвета праздничного наряда. Одни говорят, что в нем должен преобладать черный цвет, другие твердят о том, что цветовая гамма должна представлять собой нечто среднее между черным и желтым (золотым) цветом.

... Читати далі »
Переглядів: 11192 / Дата: 26.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Недвижимость - подвохи


Недвижимость – это одна из сфер, в которой в настоящее время вращаются большие и очень большие средства.

Невзирая на отголоски не так давно произошедшего финансового кризиса, от которого Украина еще не отошла, расценки на квартиры в Киеве составляют подчас астрономические цифры, особенно по сравнению с зарплатами украинцев. 
Поэтому недвижимость Украины в целом и Киева в частности привлекает к себе большое количество аферистов всех мастей, которые, воспользовавшись некомпетентностью и доверчивостью украинцев, набивают свои карманы на чужом горе. 


Какие приемы применяют аферисты в своем арсенале? 
Фиктивные продажи. Фактически все мошеннические схемы рассчитаны на человеческую скупость и алчность. ... Читати далі »

Переглядів: 11085 / Дата: 26.12.2011
Коментарів: 0