Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Святкові поради
« 1 2 ... 19 20 21 22 23 »

Совет: Пьем не пьянея


В Новогодний вечер существует большой соблазн сесть за праздничный стол голодным – чем сильнее хочется есть, тем вкуснее покажутся праздничные разносолы, и тем больше деликатесов сможет уместить брюхо. Но специалисты предупреждают – такой поход к застолью уместен только для трезвенников, потому что:
 
1. Пить на голодный желудок нельзя ни в коем случае!!! Обязательно нужно перекусить до начала праздника – это уменьшит вероятность резкого опьянения и алкогольного отравления. Иногда рекомендуют проглотить кусочек сливочного масла. Но лучше выпить наваристого бульона или жирного кефира. Жирная пища смазывает желудок и защищает слизистую от вредного воздействия алкоголя.
... Читати далі »
Переглядів: 1955 / Дата: 01.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Праздничные застолья


Наши праздничные застолья не могут состояться без традиционной селедки под шубой, салата оливье или легендарной "мимозы". И все бы ничего, но все эти салаты сильно "портит" майонез. Нельзя сказать, что он делает их невкусными, нет. Наоборот, майонез добавляет пикантности. Но вчитайтесь в этикетку магазинного майонеза - там длинный список химии: консерванты, загустители, усилители вкуса, эмульгаторы и т.д. И очень часто именно после новогодних праздников люди обнаруживают у себя аллергические высыпания. Один из виновников - майонез. 

РЕШЕНИЕ. Послойные салаты из овощей (особенно с отварной или соленой рыбой) хорошо усваиваются, они питательны и достаточно быстро перевариваются, - рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог Наталия Банковская. - Поэтому селедка под шубой - идеальное сочетание для праздничного стола. А чтобы не ухудшать полезные свойства такого салата, советую майонез заменить сметаной, ... Читати далі »

Переглядів: 11164 / Дата: 01.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Помогут фрукты и овощи


После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин.

- После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие бифидобактерии. Такие продукты необходимы для того, чтобы восстановить микрофлору и нормализовать работу кишечника. Кроме того, клетчатка является своеобразным абсорбентом, она впитывает и выводит из организма токсины, - отметил специалист.

По словам Сластина, много клетчатки содержится в отрубях, овсяной каше и некоторых сортах орехов. Дневной нормой является 5-25 граммов клетчатки.
Переглядів: 11141 / Дата: 01.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Похмелье можно предупредить


На утро после праздника, если появляется похмелье, ни в коем случае нельзя употреблять рассол. Об этом сообщил главный внештатный специалист по наркологии ГУЗ Владимир Ярый.

- Чаще всего, если это будет довольно сложное состояние алкогольного опьянения, необходимо обращаться за медицинской помощью. Если человек не нуждается в медицинской помощи, то нельзя ни в коем случае пить спиртное утром, то есть опохмеляться. Самое главное - достаточно легкий завтрак, но он обязательно должен быть. Кроме того, необходимо выпить таблетку аспирина через 30 минут после завтрака. Запить ее необходимо минимум одним стаканом жидкости. В этот день в коем случае не нужно принимать никакие рассолы. Лучше пить нейтральные или подкисленной воды или соки. Это главные советы, - отметил Яровой.

По словам специалиста, похмелье очень легко предупредить. Для этого необходимо употреблять как можно меньше алкоголя и поболь ... Читати далі »

Переглядів: 11156 / Дата: 01.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Выявили гены долголетия


На протяжении 2011 г. ученые по всему миру работали над созданием вакцин от смертельно опасных заболеваний, разработкой новых высокотехнологичных методов лечения, эффективных лекарственных препаратов. Благодаря их усилиям удалось спасти и продлить жизнь, казалось бы, безнадежным больным. Ниже представлены наиболее значимые достижения уходящего года.

1. Создана вакцина, контролирующая рак
Ученые из Университета Лидса (Leeds University) разработали новую вакцину, которая заставляет собственную иммунную систему организма атаковать раковые клетки, не касаясь при этом здоровых. В результате тестирования вакцины на мышах с раком простаты специалисты выяснили, что средство уменьшило опухоли у грызунов. Ученые полагают, что оно может стать основой для разработки лекарственного препарата для людей, страдающих онкологическими заболеваниями.

2. Создано искусственное легкое, не требующее кислорода
Ученым из Западного резервного университета Кейза (Case Western Reserve University) удалось создать искусственное легкое, которое, в отличие от других подобных систем, ис ... Читати далі »

Переглядів: 1978 / Дата: 31.12.2011
Коментарів: 0

Совет: С наступающим Новым Годом - осторожно, еда


Во время традиционного для нас бурного празднования Нового года мы обычно опасаемся только за свой желудок, забывая, что нагрузка увеличивается на весь организм. И если сердечно-сосудистая система не сигнализирует об этом во время застолья, то на следующий день риски перебоев в ее деятельности значительно растут. Об этом  рассказал главный внештатный специалист по кардиологии главного управления здравоохранения КГГА Леонид Кушнир.

"К сожалению, после праздников растет число гипертонических кризов, нарушений ритма сердца, коронарного и мозгового кровообращения. Употребление алкоголя особо опасно для людей, страдающих хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. В частности, алкоголь имеет аритмогенный эффект, поэтому может вызывать разные нарушения ритма сердца - от мерцательной аритмии до внезапной остановки сердца", - предупредил специалист.

По словам Л.Кушнира, риск гипертонических кризов даже у здоровых людей повышает и наша традиционная новогодняя еда, ведь в результате применения большого количества ... Читати далі »
Переглядів: 1935 / Дата: 31.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Худеем с мясом птицы


Диета на курице станет отличным решением проблемы лишнего веса практически у любого человека. Полное отсутствие продуктов вызывающих аллергию, качественный сбалансированный рацион, недорогие ингредиенты – все это делает данное меню очень привлекательным. Длительность этого диетического меню ограничивается 1 неделей. Достигнутый эффект составляет – от пяти до семи килограмм потерянного веса.

Главным блюдом, к которому придется привыкнуть людям, выбравшим данное гастрономическое воздержание, является – мясо птицы. Диета на курице, не смотря на свое название, не ограничивается исключительно этой птицей. Можете смело использовать в качестве пищи отваренных перепелок, индейку или очищенную от жира гусиную вырезку. Главным правилом при этом является то, что количество постного мясца должно составлять 50% от всего дневного рациона.

Диета на курице требует от худеющего представителя человечества вписываться в ежедневную норму – 1200 калорий. Не смотря на то, что количество калорий на первый взгляд слишком маленькое, набрать их не так уж просто. Особенно если помимо продукции птицеводства употреблять в пищу правильно пригото ... Читати далі »

Переглядів: 11075 / Дата: 30.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Танцуй, стройнее будешь


Простые способы не растостеть в праздники

У многих женщин после новогодних праздников есть традиция – вставать на весы и не верить им. Проблема в том, что Новый Год и Рождество проходят, а лишний вес

У многих женщин после новогодних праздников есть традиция – вставать на весы и не верить им. Проблема в том, что Новый Год и Рождество проходят, а лишний вес остается. Кстати, как показал опрос, проведенный порталом MSN UK, большинство людей предпочитают вообще не думать о последствиях злоупотребления салатами, конфетами и другими вкусностями: три четверти респондентов признались, что в праздничные дни они ни в чем себе не отказывают и намеренно откладывают борьбу с избыточным весом до лучших времен. 
Переглядів: 11238 / Дата: 30.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Избавление от постпраздничной депрессии


Настроение перед праздником.

 Ведь это как бы своеобразная моральная подготовка к празднику. Вся предпраздничная суета, новогодние песни и красивые витрины готовят человека к празднику, а подготовка эта, как правило, вызывает исключительно позитивные эмоции. Поэтому такая «мишура» для поддержания хорошего настроения совершенно не лишняя.

А не может ли случиться своеобразной «передозировки», ведь новогодняя суета начинается у нас еще за месяц до праздников …

За месяц – это действительно слишком ... Читати далі »

Переглядів: 11227 / Дата: 29.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Покупайте свое


Госпредприятие «Укрметртестстандарт» провело новогоднюю проверку  , в рамках которой в столичных супермаркетах на экспертизу были взяты как новогодние сувениры, так и продукты питания.

Результатами проверки эксперты остались недовольны. Так, к примеру, на прилавках популярных среди жителей супермаркетов были найдены мягкие игрушки, набитые искусственным синтепоном, техническим поролоном и даже песком, а из 25 образцов гирлянд ни один не прошел испытание на безопасность.

Об этом в прямом эфире телеканала «Киев» рассказала пресс-секретарь ГП «Укрметртестстандарт» Роксолана Цирук.

«В прошлом году было несколько ... Читати далі »

Переглядів: 1953 / Дата: 29.12.2011
Коментарів: 0