Перші продукти, які потрібно уникати перед сном, – це макарони та хлібобулочні вироби.

 Авокадо називають суперфудом, але користь цього плоду залежить від того, коли саме ви його з’їсте.

Хороший соус перетворює звичайні інгредієнти на повноцінну страву — робить смак глибшим, текстуру цікавішою, а вигляд тарілки апетитним. Щоб готувати довільно і без рецептів, достатньо знати кілька базових формул і розуміти, як працюють кислота, жир, умамі та свіжа зелень.

Якість харчових продуктів безпосередньо впливає на здоров’я населення та безпеку споживачів. Одним із ключових методів контролю є мікробіологічний аналіз, який дозволяє виявити наявність патогенних мікроорганізмів, визначити рівень загального мікробного обсіменіння та оцінити відповідність продукції санітарним нормам

Кулінарія — це не тільки рецепти, а ще й система. Коли вдома є базові заготовки, продуманий список покупок і трошки кухонної дисципліни, вечері збираються за 15–20 хвилин, а вихідні перестають зникати на нескінченне стояння біля плити.

Лікарі-дієтологи розповіли про основи правильного харчування. Як виявилося, це досить гнучка система, яка припускає поєднання різних продуктів.

Стан кишківника впливає не лише на травлення, а й на імунітет, рівень енергії та настрій.

Популярні овочі, які багато вживають тільки разом, нейтралізують користь один одного.

Виробники змагаються за вашу увагу, використовуючи яскраві упаковки та гучні написи.

Неправильно обрана їжа може привести до багатьох хронічних захворювань, включаючи рак.