Спеції широко застосовуються вже понад тисячу років у всьому світі. Вперше їх почали додавати до страв у країнах Заходу, а згодом вони розповсюдились й у інших країнах та отримали неймовірну популярність.

Стало відомо про суперпродукт, який часто використовується в азіатській, середземноморській і близькосхідній кухні.

Руккола — пряная трава, которая обладает рядом полезных свойств и отлично сочетается по вкусу с овощами.Однако стоит помнить о том, что некоторым людям опасно употреблять этот продукт.

Исследователи подтверждают свойство цитрусов защищать мозг от возрастного разрушения – регулярное питье апельсинового сока они оценивают как один из способов снизить риск деменции.

Медики во всем мире анализируют болезнь и пытаются понять, как она возникает и, как можно предотвратить рост "плохих" клеток и излечить человека.

Пятидесятиграммовая порция семян подсолнечника насыщает организм суточной нормой витамина E – органического соединения, которое считается мощнейшим антиокислителем.

Положительные свойства связывают с наличием в шоколаде стеариновой кислоты, флавоноидов и полифенолов. Все эти соединения укрепляют сердце и повышают показатели "полезного холестерина".

Переваги зернобобових – низька вартість додавання білка в раціон, тривалий термін зберігання і простота приготування, що робить їх ідеальними для таких речей, як походи.