Также важно то, что вы едите. От изжоги успешно помогают цельнозерновой хлеб, овощи, постное мясо, обезжиренный творог, фрукты.

Врачи советуют употреблять напитки на пустой желудок сразу же после пробуждения для решения многих проблем со здоровьем.

Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы.

Хотя обычно гречку называют "царицей круп", существуют и более полезные: в их список входят экзотические злаки киноа, камут, сорго, тэфф, амарант.

"В целом разнообразие продукции увеличилось более чем на 200%. В среднем на рынке ежегодно появляются 23 новых блюда. Впрочем, новые продукты, как правило, еще более вредны"...

Корица снижает уровень сахара в крови людей с преддиабетом и способна замедлить заболевание диабетом второго типа.

Всем известно, что огурцы полезны, но об их опасных свойствах знают единицы.

Исследования показали: животные белки работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения.

Чим більше волокон або клітковини містить ваш сніданок, тим вище ймовірність захиститися від цілого ряду нездужань, включаючи діабет, хвороби серця і навіть рак.

Первый в списке популярных вредных продуктов — бекон. А точнее, яичница с беконом. Чаще всего это блюдо жарят на масле, поэтому оно получается достаточно жирным.