"В целом разнообразие продукции увеличилось более чем на 200%. В среднем на рынке ежегодно появляются 23 новых блюда. Впрочем, новые продукты, как правило, еще более вредны"...

Корица снижает уровень сахара в крови людей с преддиабетом и способна замедлить заболевание диабетом второго типа.

Всем известно, что огурцы полезны, но об их опасных свойствах знают единицы.

Исследования показали: животные белки работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения.

Чим більше волокон або клітковини містить ваш сніданок, тим вище ймовірність захиститися від цілого ряду нездужань, включаючи діабет, хвороби серця і навіть рак.

Первый в списке популярных вредных продуктов — бекон. А точнее, яичница с беконом. Чаще всего это блюдо жарят на масле, поэтому оно получается достаточно жирным.

Как выяснилось, амарантовая, гречневая и кукурузная мука не содержат глютена; в кукурузной к тому же много клетчатки, которая способствует снижению холестерина и жировых отложений.

Арбузная кожура крайне полезна для здоровья, так как содержит незначительное количество сахара и много клетчатки в отличие от сладкой мякоти.

Експерти назвали цей продукт "суперїжею", так як в шпинаті є поживні речовини, такі як калій, фолат і магній, які відіграють важливу роль для серцево-судинної системи.

“Дуже важливо, що ризик розвитку цирозу може бути зменшений за рахунок простого споживання кави – напою, який дешевий і добре переноситься”.