Врачи советуют употреблять напитки на пустой желудок сразу же после пробуждения для решения многих проблем со здоровьем.

Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы.

Хотя обычно гречку называют "царицей круп", существуют и более полезные: в их список входят экзотические злаки киноа, камут, сорго, тэфф, амарант.

"В целом разнообразие продукции увеличилось более чем на 200%. В среднем на рынке ежегодно появляются 23 новых блюда. Впрочем, новые продукты, как правило, еще более вредны"...

Корица снижает уровень сахара в крови людей с преддиабетом и способна замедлить заболевание диабетом второго типа.

Всем известно, что огурцы полезны, но об их опасных свойствах знают единицы.

Исследования показали: животные белки работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения.

Чим більше волокон або клітковини містить ваш сніданок, тим вище ймовірність захиститися від цілого ряду нездужань, включаючи діабет, хвороби серця і навіть рак.

Первый в списке популярных вредных продуктов — бекон. А точнее, яичница с беконом. Чаще всего это блюдо жарят на масле, поэтому оно получается достаточно жирным.

Как выяснилось, амарантовая, гречневая и кукурузная мука не содержат глютена; в кукурузной к тому же много клетчатки, которая способствует снижению холестерина и жировых отложений.