Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Березень » 03

Беременность и здоровая еда


Существует мнение, что будущая мама должна есть за двоих. Возможно, это самое распространенное заблуждение среди беременных женщин. Да, питание беременных должно быть сбалансированным, но это вовсе не означает, что женщина в интересном положении должна есть столько, сколько ей хочется.

Беременные женщины должны есть меньше и чаще

Важно следить за режимом: есть немного, но часто. Рекомендуется уменьшить свой ​​обычный размер порций и сделать их два или даже в три раза меньше, чем до беременности. Беременная женщина должна питаться не менее 6 раз в день.

Также важно заботиться о фигуре даже во время беременности. Во-первых, это поможет легче и безболезненнее перенести роды, а во-вторых, резкое увеличение веса неизбежно приведет к появлению растяжек не только в области живота, но и на бедрах и груди. ... Читати далі »
Переглядів: 11312 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Люди, имеющие цель, живут дольше


Ученые провели интересное исследование на группе испытуемых пожилого возраста, не имевших проблем с психикой

Все они были разделены на две группы: те, у кого были в жизни определенные цели, и те, кто не видел смысла в каких-либо мечтах на будущее. Спустя пять лет наблюдений оказалось, что в живых осталось гораздо больше участников из первой группы, чем из второй.

По мнению исследователей, это связано с тем, что наличие мечты само по себе наполняет большим смыслом все события жизни, стимулирует к активному участию в различных мероприятиях.

Прежде уже было научно доказано, что такие люди гораздо быстрее и лучше восстанавливаются к обычной жизни и в целом их жизнь длится дольше.



Переглядів: 1809 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Что поможет быть спокойной во время беременности


Во время беременности, особенно в первом триместре, за счет изменения гормонального фона, очень трудно оставаться спокойной и уравновешенной. Однако, чтобы отвлечься постоянно чем-то занимайтесь. Например, запишитесь на хорошие курсы английского языка с помощью сайта numberone.od.ua.

Соседи будто назло громко разговаривают за стенкой, собаки чересчур громко лают, а ветер никогда еще так сильно не завывал. Что же делать, чтобы оставаться спокойной и не реагировать на внешние раздражители?

Йога

Йога имеет не только множество преимуществ для здоровья, но еще и помогает справиться со стрессами и сконцентрироваться на позитиве. Существуют различные типы йоги, среди ... Читати далі »
Переглядів: 11927 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Грудное молоко - эликсир успеха


Дети, которые находятся на грудном вскармливании, во взрослой жизни чаще становятся успешными, пришли к выводу британские ученые

Они проанализировали данные о 1,4 тыс. жителей Великобритании, за которыми ученые вели наблюдение с момента рождения в течение 60 лет. Оказалось, что шансы иметь высокое социальное положение были на 41% выше в группе людей, которые в младенчестве находились на грудном вскармливании. При этом, успешность напрямую зависела и от времени кормления грудью.

Руководитель исследования доктор Ричард Мартина объясняет эту связь психологическими и биологическими факторами. Дети, которых мать кормит грудью, вырастают более здоровыми, их умственные способности выше. Кормление грудью способствует формированию эмоционального контакта между мамой и ребенком, что также улучшает последующее развитие и социализацию.


Переглядів: 11036 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Заменит «Виагру» – арбуз


Арбуз содержит вещества, которые благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды подобно «Виагре» и даже могут увеличить сексуальное влечение. Такой вывод сделали американские ученые после проведенных исследований

«Чем больше мы изучаем арбузы, тем больше понимаем, насколько они удивительны, - говорит доктор Бхайму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей. - С каждым исследованием список важных оздоровительных свойств этой ягоды становится все более длинным», пишет sunhome.ru

Как выяснили американские ученые, арбуз является не только большой, популярной и вкусной летней ягодой, но и очень полезным для здоровья продуктом. Согласно исследованию, проведенному специалистами, полосатый красавец богат калием, магнием, клетчаткой, витаминами C, PP и фолиевой кислотой. Поскольку основу арбуза составляет клетчатка и вода с растворенными в ней витаминами и микроэлементами, ягода помогает очистить почки, а также справиться с излишками холестерина.

Кроме того, среди полезных свойств арбуза, которые в последнее время все больше приковывают к себе внимание ученых, замечена способность к р ... Читати далі »

Переглядів: 1993 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Витамин D положительно влияет на сердечную мышцу


Хроническая сердечная недостаточность у детей встречается достаточно редко, ее причиной могут послужить врожденные пороки сердца, которые приводят к невозможности сердца обеспечить необходимую насосную функцию, а соответственно такие дети значительно ограничены в физической нагрузке посравнению с их сверстниками

Профессор Шоад Шедед и его команда из Загазиг Университета в Египте провел клиническое исследования влияния витамина D у детей с хронической сердечной недостаточностью и обнаружил положительное воздействие на миокард и насосную функцию сердца.

В исследование были включены 80 детей, которые были разделены на две группы. Первая группа получала витамин D, вторая – плацебо, то есть пустышку, которая визуально похоже на действующее лекарство. После 12 недель регулярного приема лекарств и наблюдения, ученые сделали выводы, что витамин D позитивно влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

... Читати далі »

Переглядів: 11024 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Что в женских сумочках


Большинство женщин предпочитают носить удобное, но не слишком красивое нижнее белье, приберегая сексуальные трусики для особого случая. Оказывается, почти половина девушек носят в сумочке запасные трусики на случай, если свидание окажется многообещающим.

В сумочках 43% женщин можно обнаружить не только ключи, помаду и мобильный телефон, но и сексуальное нижнее белье. При этом 60% женщин признаются, что предпочитают носить удобное простое белье, хотя и не признаются в этом даже своим мужьям. Мужчины, в свою очередь, рассказали, что не моргнули бы и глазом, если бы на их девушке оказались трусы, более подходящие для их бабушки.

Интересно, что выбор нижнего белья зачастую обусловлен размером, который носит женщина. Так, худенькие девушки предпочитают хлопчатобумажные трусы, а пышнотелые барышни покупают сексуальные наборы из трусиков и бюстгальтера. Женщины средних размеров чаще других надевают женский пояс с подвязками, или же не придают особого значения нижнему белью.

Девушки по-прежнему готовы покупать новое нижнее белье для свидания с мужчиной или праздника. Самое сексуальное и смелое белье покупают, как правило, девушки с пы ... Читати далі »

Переглядів: 11120 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Выпив латте, прополощите рот


В последнее время вошел в моду латте — кофе с молоком. Одна чашечка не доставит неприятностей. Но когда человек пьет латте несколько раз в течение дня, избежать проблем с зубами не удастся. Дело в том, что постоянное воздействие лактозы (молочного сахара) дает возможность быстро размножаться бактериям, живущим во рту.

Популярность подобных напитков привела к тому, что за последние несколько лет увеличилось количество случаев кариеса у взрослых. В основном кариес провоцирует бактерия Streptococcus mutans — она превращает сахара и углеводы в кислоту, а кислота разъедает эмаль зубов.

Поэтому британские дантисты рекомендуют: если вы предпочитаете кофе с молоком, желательно после такого напитка выпить воды — это позволит нейтрализовать кислоту. Также можно использовать жевательную резинку без сахара: она стимулирует слюноотделение, а слюна омывает полость рта, снижая кислотность.

 



Переглядів: 1800 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

Как действуют ингибиторы роста волос


Все женщины любыми способами стараются укрепить волосы на голове, заставить их расти сильнее и гуще. При этом с не меньшим энтузиазмом мы стараемся избавиться от волос в других местах на теле. Гладкая, нежная кожа без волос – современный идеал, и с этим не поспоришь. Для ухода за кожей перерывах между депиляцией предназначены кремы, лосьоны и дезодоранты для минимизации роста волос. Насколько они эффективны и безопасны?

Как действуют ингибиторы роста волос?

Препараты для замедления роста волос (по-научному – препараты-ингибиторы) влияют на цвет и структуру волос. Они способны изменять свойства кератина, из которого состоят волосы, что делает их более ослабленными и тонкими, их рост ухудшается.

Обычно в состав таких средс ... Читати далі »
Переглядів: 12373 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0

С помощью камина можно создать уют и тепло в каждом доме



С наступающей весенней теплотой большинство людей начинают свои работы на дачном участке, кто-то строит дом, а кто-то его уже обустраивает внутри. Поэтому очень важно перед тем , как планировать план дома, не забыть учесть все важные моменты. Также необходимо помнить о том, чтобы обязательно внутри дома разместить камин, ведь это очень главный очаг, который будет создавать необходимую, теплую и домашнюю атмосферу вашего жилища.

С помощью камина в вашем доме всегда будет уютно и тепло, захочется как в летние, так и в зимние вечера проводить время в окружении своих родных и близких вам людей. Это очень главное, чтобы дом имел притягательную силу, чтобы каждому жильцу этих апартаментов всегда хотелось возвращаться и наслаждаться спокойствием и тишиной.

Переглядів: 1993 / Дата: 03.03.2012
Коментарів: 0