Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Березень » 04

Вкусная черешневая диета



Как просто придерживаться диеты именно летом! Ведь в жару не только снижается аппетит, но и становятся доступны невероятно вкусные фрукты. Черешня – вкусная и полезная ягода может стать не только прекрасным десертом, но и основой вкусной диеты, которая поможет сбросить лишние несколько килограмм.

Черешня – ягода молодости
Вещества, которые содержатся в этой всеми любимой ягоде, замедляют процесс старения и значительно улучшают тонус организма. Черешня содержит питательные вещества, стимулирующие работу печени, сердца, почек и других органов.

Существует много диет, основным блюдом которых является черешня. Это – монодиеты, позволяющие очистить организм от шлаков, легкие диеты – в которых вес сбрасывается постепенно, жесткие диеты – с быстрым снижением веса. Выбрать для себя нужную – не составляет труда, если правильно относится к своему здоровью.

... Читати далі »

Переглядів: 11085 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Очищаем организм соковой диетой


Соковая диета – это идеальный вариант для того, чтобы похудеть. Кроме того эта диета может быть выбрана теми, кто страдает гипертонической болезнью, подагрой и т.д. Плюс свежевыжатых соков заключается в том, что они приносят пользу организму, представляя собой превосходную питательную среду для полезных микроорганизмов. Благодаря этим микроорганизмам происходит стимуляция перистальтики кишечника.

Также не стоит забывать о том, что в соках содержатся различные полезнейшие витамины, а также минералы, которые способствуют тому, чтобы организм человека работал полноценно.

Выбирая соковую диету, отдавайте предпочтение тем фруктам и овощам, которые являются сезонными. Самым полезным соком, безусловно, является тот, который приготовлен из выращенного лично вами урожая. Не стоит выбирать красивые, но при этом неизвестно чем обработанные яблоки.

Соковая диета хороша тем, что вы можете пить абсолютно любые соки. Глав ... Читати далі »

Переглядів: 1963 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Продукты с высоким уровнем холестерина


Если у вас был диагностирован высокий уровень холестерина, важно ограничить потребление продуктов с высоким его содержанием, и заменить их на продукты, имеющие низкий уровень холестерина. Это может быть сложно, потому что многие из нас не знают, что именно мы должны ограничить или устранить. Продукты, которые содержат холестерин, транс-жиры и насыщенные жиры, способны увеличить уровни всего холестерина в крови. Вот список продуктов, которые могут повысить уровень холестерина.

Яйца
Существует постоянная дискуссия о том, являются ли яйца безопасными для людей с высоким уровнем холестерина. Вот некоторые факты. В одном яйце содержится 213 мг холестерина, что всего на 87 миллиграммов меньше, чем общее количество ежедневной нормы, рекомендуемой для людей с нормальным уровнем холестерина, по данным Американской ассоциации сердца. Когда их едят с другими продуктами, которые влияют на уровень холестерина в крови, яйца ... Читати далі »
Переглядів: 1973 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Теряем 10 кг за 3 недели. Китайская диета


Практически у каждой женщины периодически возникает необходимость привести свою фигуру в норму и сбросить несколько килограммов лишнего веса. Безусловно, для приобретения отличной физической формы лучшим помощником женщины всегда будет спортзал. Но далеко не каждая женщина имеет возможность регулярно заниматься спортом.

Уж очень стремительны темпы жизни современной дамы, которая должна успевать строить карьеру, создавать домашний уют, заботиться о детях. Очень сложно в таких условиях выделить время для себя. И в таком случае диета – наиболее выигрышный вариант, позволяющий быстро привести организм в норму.

Существует колоссальное количество диет: национальные диеты, монодиеты, профессиональные диеты. Одни диеты легкие, другие тяжелые. Есть диеты, в состав которых входят привычные продукты, а есть диеты с совершенно экзотическим составом.

Китайская диета пользуется сейчас большой популярностью среди пред ... Читати далі »

Переглядів: 12258 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Ягодная диета - повышение жизненного тонуса


Выбирая ту или иную диету, следует обращать внимание не только на то, каким будет результат в виде потерянных килограммов, но и на то будет ли от нее польза для организма, например в виде его питания, как минералами, так и витаминами.

Ягодная диета одна из тех диет, благодаря которой вы можете сбросить вес, а также насытить организм полезнейшими микроэлементами. О свойствах ягод можно говорить долго, ведь они способствуют выведению шлаков, омоложению кожи и т.д.

При большом выборе диет, которые сейчас разработаны опытными диетологами, стоит останавливать свой выбор на менее жестких вариантах. Так придерживаясь ягодной диеты, вам не придется страдать от постоянного чувство голода. На протяжении двух недель (именно такое время отводится на данную диету) вы будете есть только самое вкусное и полезное, при этом приближаясь к желаемому результату.

Как правило, ягодная диета проводится летом, а это значит, чт ... Читати далі »

Переглядів: 11036 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Ягоды Асаи накапливают жизненную энергию, бодрость


В самых жарких уголках Центральной и Южной Америки растет Капустня пальма, любительница палящего солнца и тропических лесных сыростей. Представительницы капустного рода крайне высокие деревья – более 30 метров в высоту, имеют гладкий и очень стройный ствол с макушкой сочно-зеленых слабо-перистых листьев. Однако не это делает пальму столь интересной для изучения, а ее круглые темно-бардовые очень сочные ягоды, растущие обильными (свисающими вниз) гроздьями. Плоды считают уникальным чудом природы и называют Асаи.

Вкус ягоды однозначно определить сложно. Спелая почти черная ягода – сладко - кисловата по вкусу - напоминает чернику. Как бы там ни было, но вкус на фоне ее полезности теряет всякий интерес. Дело в том, что в этой маленькой пурпурной ягодке природа собрала невероятное количество полезных веществ и витаминов, биологически активных компонентов и антиоксидантов. Ученые пришли к выводу, что это единственный съедобный в мире плод с подобными полезными характеристиками. ... Читати далі »
Переглядів: 1953 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Прихований суїцид




  Дитина, вживаючи алкоголь і наркотики, чинить прихований суїцид. Про це у ексклюзивному коментарі АМН повідомила психолог, психоаналітик Наталя Пільгук.

"Дуже гарний спосіб сховатися від проблеми – випити. Вдоволення алкогольних потреб – ранній спосіб самозаспокоєння. І це, на думку підлітків є дуже стильним, адже круті хлопці вживають пиво, горілку. Тому і розвивається підлітковий алкоголізм, пивний алкоголізм. Потім починається вживання наркотиків: марихуани, психотропних препаратів. Таким чином діти намагаються справитися із своєю безпорадністю. Ще один спосіб справитися із проблемою – заїдання тривоги – ось вам і булімія. Або ж взагалі відмова від їжі – от вам і анорексія. Все це скриті форми суїциду", - розповіла Н. Пільгук.

За словами експерта, коли дитина почуває себе зовсім безпорадною, вона намагається привернути до себе увагу і скоює демонстративний суїцид.


Переглядів: 11177 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Секрет здоровья - велосипед , сон, пищу тщательно пережевать


Японцы, русские, греки и индусы, жители Панамы и Нидерландов - у каждой нации есть собственные, накопленные веками, секреты здоровья и долголетия. Эти традиционные народные средства, например, успокаивающий травяной чай или определенные специи, могут показаться неэффективными и даже смешными, но ученые все чаще подтверждают, что эти мелочи могут радикально улучшить ваше здоровье. Итак, шесть национальных секретов здоровья и долголетия, проверенных поколениями.

1. Панама

Секрет

Исследователи годами изучали индейцев Куна - небольшое коренное племя, проживающее в Панаме, в архипелаге Сан-Блаз. У народности Куна есть любопытная традиция: ежедневно они выпивают не меньше пяти чашек (то есть 30-40 г) необработанного какао. Ученые с удивлением обнаружили, что, по сравнению с обитателями континентальной Панамы, употребляющими магазинное какао, ... Читати далі »

Переглядів: 11201 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Ми українці, мало живем



АМН.

Вік середньостатистичної представниці слабкої статі в Україні перевищує критичну планку сорока років. Про це пишуть російські ЗМІ.

Більш точні цифри дає офіційна статистика, згідно з якою вік середньостатистичної українки становить 42,7 років. Між тим, ще на початку 90-х років цей показник становив близько 38 років.

Вперше українки виходять заміж в 20-24 роки, показало дослідження. Кожна жінка, в середньому, народжує 1,2 дитини. Середня тривалість життя жінок в Україні - 74,8 роки, (чоловіків - 64,3 роки). Основними причинами смерті українок стають серцеві хвороби і рак. ... Читати далі »
Переглядів: 1913 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0

Фитнес для глаз. 50 минут работаем, 10 – отдыхаем


Советует эксперт – заведующий отделением терапевтической офтальмологии и офтальмофармакологии НИИ глазных болезней РАМН, доктор медицинских наук, профессор Геннадий Полунин.

Клава и мышь

Самое плохое, что мог человек сделать для своего зрения лет 15–20 назад, – это читать в транспорте или в постели. Сегодня факторы риска окружают нас буквально со всех сторон. В первую очередь это касается работников «клавы» и «мыши»: менеджеров, бухгалтеров, инженеров. Каждый день мы по 8 часов напряженно всматриваемся в монитор. Почему это вредно?

Глаза устают долго смотреть в одну точку. Нам от природы положено периодически переводить взгляд на дальние объекты и менять угол зрения

Мы привыкли считывать непрерывные линии текстов, рисунков, чертежей. Но изображение в мониторе складывается из множества мерцающих точек, что также перегружает глаза.

Слизистым необходимо постоянное увлажн ... Читати далі »

Переглядів: 1940 / Дата: 04.03.2012
Коментарів: 0