Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Архів матеріалів
« 1 2 ... 1017 1018 1019 1020 1021 ... 1026 1027 »

Совет: Зимняя косметика


Западные косметологи считают, что современные женщины не нуждаются в специальной зимней косметике. Ведь горожанки нечасто показываются на улице: из дома – в машину, из машины – в офис. Российские косметологи полагают, что, если взять западного косметолога и заставить его пробежаться по морозной московской улице до машины, он возьмет свои слова обратно
 
В наших широтах без специальной защитной косметики можно превратиться в шелушащееся чудовище за 5 минут пребывания на промозглом ветру. Поэтому давайте разберемся, как защитить кожу от холодов.

Каждая девушка, живущая в наших широтах, знает, что зимой надо одеваться как можно теплее, шею закутывать шарфом, голову – в шапку, руки – в варежки, сапожки потеплее… А вот для лица утеплитель пока не придуман. Приходится ходить лицом наружу и страдать от того, что холодный воздух вымораживает из кожи воду и питательные вещества.

В итоге на эпидермисе появляются трещинки и шелушение. Как этого избежать? Раньше наши бабушки, не избалованные фармацевтической промышленностью, зимой намазывали на лицо гусиный жир или даже растопленное сало. Сегодня защитные кремы делаются ... Читати далі »

Переглядів: 11149 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

СОВЕТ: Когда болит спина, лечение


Вряд ли можно найти человека, у которого никогда не болела спина: с возрастом это, увы, почти обычное явление. Примерно 80% всех жителей планеты хотя бы раз в жизни ощущали интенсивные боли в спине.

Казалось бы, природой предусмотрено все: позвоночнику присуща гибкость, необходимая для движений, и прочность, ведь в нем находится канал, через который проходит спинной мозг. Но хотя тело позвонков и соединены очень стабильным и подвижным межпозвонковым диском, с возрастом или по причинам извне его упругость и эластичность уменьшается – происходит так называемое старение тканей диска. Интересный факт: среди обследовавшихся людей в возрасте 30 лет треть случаев, выявленных МРТ, составляет именно ухудшение состояния диска.

Чем это может грозить нам, рассказывает сотрудник клинической больницы №83, г. Москвы, врач-нейрохирург высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, специалист по хирургии позвоночника Дуров Олег Викторович (www.doctordurov.ru)

... Читати далі »

Переглядів: 11130 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Родители, не скандальте в присутствии детей!


История человечества свидетельствует о том, что гражданские войны являются обычно более жестокими, чем войны между государствами. Но «домашние войны» могут быть не менее жестокими, чем гражданские, крайне отрицательно сказываясь на психике детей.

Накал домашних войн может колебаться от ленивых словесных перепалок до «активных боевых действий», когда в ход идут кулаки, ногти, а также сковородки и другие предметы кухонной утвари.

Но то, что является лишь более или менее кратковременным стрессом для взрослых, может стать тяжелой психической травмой для детей, невинных жертв малых и больших сражений между родителями.

Британские ученые утверждают, что семейные с ... Читати далі »

Переглядів: 11055 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Советы народной медицины от хруста коленных суставов


Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть коленки, а иногда и поскрипывать, то обратите внимание на кожу в области коленей. Первый признак неблагополучия - сухая и шершавая кожа. Это признак дефицита витаминов и отложения солей. При ходьбе коленки могут немного похрустывать или поскрипывать. Ни в коем случае не затягивайте с визитом к врачу. Потому что со временем коленки начинают болеть и отекать к вечеру, если весь день вы провели на ногах.

Значит, ваши мышцы ослабли, а суставной хрящ теряет былую эластичность и истончается. Иногда на лестнице при спуске или подъеме вас настигает краткая, но резкая боль. Колени просят помощи!Обычно, чтобы снять напряжение в мышцах, вернуть подвижность натруженным за день суставам, достаточно побывать в сауне, и сухой горячий пар сделает свое дело. Но если ваши колени уже сигнализируют вам хрустом или пощелкиванием, значит, им требуется еще больше заботы, ухода и внимания. Поухаживайте за своими коленями, им наверняка понравятся вот такие несложные процедуры из рецептов народной медицины.

... Читати далі »

Переглядів: 11083 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Не заедайте стрессы


Осторожно: зверь опасен!

По большому счету наше биологическое существование зависит от еды, и в этом нет ничего плохого. Так же, впрочем, как в случаях редких излишеств. «Все мы периодически употребляем алкоголь, иногда даже можем переборщить, однако это не значит, что мы при этом становимся алкоголиками и пьяницами», - проводит аналогию Алексей Марков, врач-психотерапевт, к.м.н., руководитель центра снижения веса «Борменталь». Он отмечает далее, что зависимостью можно называть лишь состояние, сопровождающееся непреодолимым влечением к химическому веществу, продукту или блюду, сопровождающееся дискомфортом, чувством вины, а также социальной дезадаптацией.

По мнению Варвары Лещинской, специалиста по снижению веса Академического психосоматического центра, пищевая зависимость - это не болезнь, а избыточная зацикленность на е ... Читати далі »

Переглядів: 11115 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: обедаем на работе


Нет никаких проблем, если у вас в офисе есть столовая или точки доступного общепита поблизости. Там всегда есть горячая, вкусная пища, разнообразное меню, проблем с выбором блюд там, как правило, нет. А вот что делать, если на работе нет ни столовой, ни кафе в доступной близости. Выход один - брать еду с собой...

Фрукты

Очень простой и удобный вариант. Полезно, вкусно, достаточно аппетитно. Несколько яблок, бананы или апельсин освежат организм и добавят ему совсем не лишних витаминов. Один минус - фруктами сложно насытиться. Но с другой стороны, в этом отличная возможность для контроля своего веса.

Сухофрукты

При то ... Читати далі »

Переглядів: 1910 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: меньше ешьте продукты, от которых толстеют


Принято считать, что продукты, от которых толстеют – это, в общем-то, любая еда, если употреблять ее в слишком больших количествах, да еще и совмещать это с малоподвижным образом жизни и отсутствием физических нагрузок. Однако результаты исследований американских ученых, продолжавшиеся в течение двадцати лет, показали, что некоторые продукты питания действительно в большей степени способствуют появлению лишнего веса, чем другие. Причем, некоторые выводы оказались неожиданными.

Опасные жиры

Продукты, от которых толстеют – это те, в составе которых имеется большое количество жиров. Это, например, маргарин. Стандартная жирность данного продукта – около 70%. Однако те виды маргарина, содержание жиров в которых чуть ниже, опасны не менее: дело в том, что для их изготовления используются химически переработанные жиры, которые д ... Читати далі »

Переглядів: 11228 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: ежедневно съедайте одно яблоко, 4 - еще лучше

О пользе яблок медикам известно уже давно. Однако новое исследование команды специалистов Университета штата Монтана показало, что действительно удивительными свойствами обладает кожура этих фруктов. Как было установлено, в ней в большом количестве содержатся особого рода антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и предотвращают возникновение воспалительных процессов в организме. Кроме того, в результате регулярного ее употребления в норму приходит работа пищеварительной системы.

Как рассказал профессор Дэвид Паскуаль, один из ведущих авторов исследования, результаты их с коллегами экспериментов на лабораторных мышах показали, что соединения, входящие в состав яблочной кожуры, также способны справиться с такими расстройствами как воспаление кишечника, язвенный колит, болезнь Крона и даже колоректальный рак. Соответственно, если в норме работа желудочно-кишечного тракта, это положительно сказывается на самочувствии, на состоянии кожи и даже помогает избавиться от угревой сыпи. Помимо всего прочего, яблочная кожура является отличн ... Читати далі »

Переглядів: 11010 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Можно ли беременной пить кофе



Во время беременности стоит ограничить прием кофе одной чашкой в день, если не получается вообще отказаться от него, сделали вывод американские ученые. Две и более чашки кофе увеличивают риск выкидыша в два раза.

В исследовании приняли участие 1063 женщины. Все они во время беременности не отказывались от привычных для них объемов кофе. За 20 недель беременности у 172 женщин случился выкидыш. Ученые подсчитали, что риск выкидыша возрос вдвое у женщин, которые во время беременности употребляли 200 и более миллиграммов кофеина.

Ученые полагают, что кофеин негативно влияет на метаболизм плода. Также это вещество может плохо влиять на кровоток в плаценте.

Переглядів: 11103 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Советы: лечение щитовидной железы, народная медицина


Роль щитовидной железы в составе общей эндокринной системы трудно переоценить. Этот важный орган принимает участие во многих обменных процессах, что необходимо для обеспечения жизнедеятельности организма.

Лечение заболеваний, связанных с данной патологией, следует проводить только под врачебным контролем. Оно включает в себя длительный прием медикаментозных препаратов, при этом нет противопоказаний для применения в лечебных целях растительных природных средств. Важно подчеркнуть необходимость начать лечение своевременно, не откладывая его на неопределенное время.

Пациенту следует соблюдать все рекомендации по питанию. Сбалансированный рацион питания это залог успешности проводимой терапии. Пища, которая богата углеводами, должна быть исключена, а содержание жиров нужно свести к минимуму. Различные сладости, варенье, мед, мучные продукты жирные продукты не разрешается употреблять, их лучше заменить свежими овощами и фруктами. Также, лучше воздержаться от употребления мяса и рыбы (жирные сорта), икры, сметаны. Очень полезен сок из моркови, свеклы, картоф ... Читати далі »

Переглядів: 11599 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0