Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Архів матеріалів
« 1 2 ... 1019 1020 1021 1022 1023 ... 1028 1029 »

Совет: Не заедайте стрессы


Осторожно: зверь опасен!

По большому счету наше биологическое существование зависит от еды, и в этом нет ничего плохого. Так же, впрочем, как в случаях редких излишеств. «Все мы периодически употребляем алкоголь, иногда даже можем переборщить, однако это не значит, что мы при этом становимся алкоголиками и пьяницами», - проводит аналогию Алексей Марков, врач-психотерапевт, к.м.н., руководитель центра снижения веса «Борменталь». Он отмечает далее, что зависимостью можно называть лишь состояние, сопровождающееся непреодолимым влечением к химическому веществу, продукту или блюду, сопровождающееся дискомфортом, чувством вины, а также социальной дезадаптацией.

По мнению Варвары Лещинской, специалиста по снижению веса Академического психосоматического центра, пищевая зависимость - это не болезнь, а избыточная зацикленность на е ... Читати далі »

Переглядів: 11119 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: обедаем на работе


Нет никаких проблем, если у вас в офисе есть столовая или точки доступного общепита поблизости. Там всегда есть горячая, вкусная пища, разнообразное меню, проблем с выбором блюд там, как правило, нет. А вот что делать, если на работе нет ни столовой, ни кафе в доступной близости. Выход один - брать еду с собой...

Фрукты

Очень простой и удобный вариант. Полезно, вкусно, достаточно аппетитно. Несколько яблок, бананы или апельсин освежат организм и добавят ему совсем не лишних витаминов. Один минус - фруктами сложно насытиться. Но с другой стороны, в этом отличная возможность для контроля своего веса.

Сухофрукты

При то ... Читати далі »

Переглядів: 1910 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: меньше ешьте продукты, от которых толстеют


Принято считать, что продукты, от которых толстеют – это, в общем-то, любая еда, если употреблять ее в слишком больших количествах, да еще и совмещать это с малоподвижным образом жизни и отсутствием физических нагрузок. Однако результаты исследований американских ученых, продолжавшиеся в течение двадцати лет, показали, что некоторые продукты питания действительно в большей степени способствуют появлению лишнего веса, чем другие. Причем, некоторые выводы оказались неожиданными.

Опасные жиры

Продукты, от которых толстеют – это те, в составе которых имеется большое количество жиров. Это, например, маргарин. Стандартная жирность данного продукта – около 70%. Однако те виды маргарина, содержание жиров в которых чуть ниже, опасны не менее: дело в том, что для их изготовления используются химически переработанные жиры, которые д ... Читати далі »

Переглядів: 11230 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: ежедневно съедайте одно яблоко, 4 - еще лучше

О пользе яблок медикам известно уже давно. Однако новое исследование команды специалистов Университета штата Монтана показало, что действительно удивительными свойствами обладает кожура этих фруктов. Как было установлено, в ней в большом количестве содержатся особого рода антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и предотвращают возникновение воспалительных процессов в организме. Кроме того, в результате регулярного ее употребления в норму приходит работа пищеварительной системы.

Как рассказал профессор Дэвид Паскуаль, один из ведущих авторов исследования, результаты их с коллегами экспериментов на лабораторных мышах показали, что соединения, входящие в состав яблочной кожуры, также способны справиться с такими расстройствами как воспаление кишечника, язвенный колит, болезнь Крона и даже колоректальный рак. Соответственно, если в норме работа желудочно-кишечного тракта, это положительно сказывается на самочувствии, на состоянии кожи и даже помогает избавиться от угревой сыпи. Помимо всего прочего, яблочная кожура является отличн ... Читати далі »

Переглядів: 11014 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Можно ли беременной пить кофе



Во время беременности стоит ограничить прием кофе одной чашкой в день, если не получается вообще отказаться от него, сделали вывод американские ученые. Две и более чашки кофе увеличивают риск выкидыша в два раза.

В исследовании приняли участие 1063 женщины. Все они во время беременности не отказывались от привычных для них объемов кофе. За 20 недель беременности у 172 женщин случился выкидыш. Ученые подсчитали, что риск выкидыша возрос вдвое у женщин, которые во время беременности употребляли 200 и более миллиграммов кофеина.

Ученые полагают, что кофеин негативно влияет на метаболизм плода. Также это вещество может плохо влиять на кровоток в плаценте.

Переглядів: 11107 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Советы: лечение щитовидной железы, народная медицина


Роль щитовидной железы в составе общей эндокринной системы трудно переоценить. Этот важный орган принимает участие во многих обменных процессах, что необходимо для обеспечения жизнедеятельности организма.

Лечение заболеваний, связанных с данной патологией, следует проводить только под врачебным контролем. Оно включает в себя длительный прием медикаментозных препаратов, при этом нет противопоказаний для применения в лечебных целях растительных природных средств. Важно подчеркнуть необходимость начать лечение своевременно, не откладывая его на неопределенное время.

Пациенту следует соблюдать все рекомендации по питанию. Сбалансированный рацион питания это залог успешности проводимой терапии. Пища, которая богата углеводами, должна быть исключена, а содержание жиров нужно свести к минимуму. Различные сладости, варенье, мед, мучные продукты жирные продукты не разрешается употреблять, их лучше заменить свежими овощами и фруктами. Также, лучше воздержаться от употребления мяса и рыбы (жирные сорта), икры, сметаны. Очень полезен сок из моркови, свеклы, картоф ... Читати далі »

Переглядів: 11604 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Длительная работа с ноутбуком на коленях опасна

Ученые уже неоднократно выдвигали предположения о негативном влиянии беспроводных сетей на человеческий организм. И как выяснили исследователи из Аргентины, самыми уязвимыми оказались представители сильного пола. Поэтому, если вы хотите в Интернете узнать стоимость рекламы на радио, тогда не трате время на длительные поиски, а лучше всего сразу же посетите специализированный портал radioreklama.biz.

Специалисты под руководством Конрадо Авендано (Conrado Avendano) из Центра репродуктивной медицины в Кордове провели эксперимент. Они проанализировали образцы семени, взятые у 29 здоровых мужчин. Потом несколько капель были помещены на пластину, которую подсунули под ноутбук, подключенный к беспроводному Интернету. После этого ученые поставили документ на закачку.

 

По прошествии четырех часо ... Читати далі »

Переглядів: 11544 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Рыба спасет женщин от психозов


Шведские ученые выяснили, что регулярное потребление рыбы значительно снижает риск появления психических расстройств у женщин.

Исследованием занимались сотрудники Каролинского института. Они опросили 34 000 представительниц прекрасного пола, обращая особое внимание на их питание. После  женщины было вновь были приглашены на беседу, в ходе которой выявлялись их различные психические нарушения.

Подведя итоги, специалисты установили, что среди любительниц рыбных блюд вдвое реже обнаруживаются симптомы проблем с психикой, чем среди тех, кто почти не ест такие продукты.

... Читати далі »

Переглядів: 1951 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Совет - самый полезный травяной чай


Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.
1. Мята. Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно

2. Ромашка. Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

... Читати далі »
Переглядів: 11603 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Советуем соки, напитки, от которых молодеют


Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!

Виноградный сок
Виноградный сок — один из признанных лидеров среди anti-age напитков. В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстряет процесс выведения шлаков и способствует похудению. Он очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.

Как пить: Ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, мякотью арбуза и пучком мяты. Этот коктейль эффективно способствует выведению ... Читати далі »
Переглядів: 1974 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0