Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Серпень » 28

Сознательные люди живут дольше


Когда мы стареем, концы нашей хромосомы под названием теломер становятся короче. Это делает нас более уязвимыми к болезням. Казалось бы, ничего не поделаешь. Однако новые исследования опровергают это мнение. В рамках эксперимента изменение образа жизни пациентов увеличило количество фермента, который в свою очередь увеличивает длину теломер. Определённая диета и физические упражнения могут защитить теломеры. Да и здоровые привычки могут замедлить старение на клеточном уровне, ведь это также полезно, как продавать окна дилерам.

Оказывается, сознательные люди живут дольше. Они строят линию своей жизни так, чтобы защитить свое здоровье. Внимание к деталям и настойчивость – основные качества их характера. Они позволяют построить как карьеру, так и человеческие отношения. А это фундамент размеренного, планомерного и спокойного образа жизни. Следовательно, и долголетия.

Еще один способ продлить свои дни – наши друзья. Именно о ... Читати далі »

Переглядів: 12102 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Презервативы имеют срок годности


Существует несколько видов презервативов. Самые распространённые среди них – латексные. Их обычно используются для предотвращения нежелательной беременности и венерических заболеваний.

Люди, которые страдают аллергией на латекс, могут использовать полиуретановые презервативы.

Презервативы из овечьей шкуры (или овчины) имеют крошечные поры. Через них могут проникать вирусы. Эти презервативы не рекомендуется для предотвращения заболеваний, передающихся половым путём.

Используйте презервативы только со смазочными материалами на водной основе. Смазочные материалы на основе нефти ослабляют резину. Это может привести к разрывам.

Презервативы могут быть использованы только один раз!

Презервативы лучше хранить дома в сухом, прохладном ме ... Читати далі »

Переглядів: 11305 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Калорийное пиво


Пиво, как и вино, не содержит жиров. В небольшом количестве в нём присутствуют некоторые полезные питательные вещества, в том числе белок, калий, фолиевая кислота, витамин B12 и селен. Однако пиво входит в пятёрку лучших поставщиков калорий.

На два бокала пива в день приходиться от 300 до 400 калорий. Примерно столько же калорий содержит двойной гамбургер в фаст фуде, жаркое из говядины или два куска пиццы с сыром.

Разница в калориях между светлым и тёмным пивом незначительна. Если бокал светлого пива содержит 100–130 калорий, то бокал тёмного – от 150 до 200. Цвет пива указывает на процент алкоголя в нём.

Важно также знать, что алкоголь содержит около 7 калорий на грамм, так что большее содержание алкоголя в пиве означает большее содержание калорий. Алкоголь имеет почти столько же калорий, сколько жиры (9 калорий на грамм) и почти вдвое превышает калорийность углеводов или белков (около 4 калорий н ... Читати далі »

Переглядів: 11264 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Полезное для здоровья чтение


Чтение укрепляет психическое и физическое здоровье, пришли к выводу ученые из Оксфордского университета.

Автор исследования профессор Джон Стейн объясняет, что во время чтения происходит тренировка всего мозга. Когда во время чтения воображение воспроизводит нечто хорошее, что происходит с героями книги, человек на мысленном уровне сам проделывает то же самое.

Это утверждение доказано с помощью МРТ-сканирования. Эксперимент показал, что сюжет с описанием природы, звуков, запахов и вкусов активирует в мозге те же участки, что и во время прикосновения с реальными ощущениями.

Кстати, компьютерные игры и просмотр телевизора не вызывают такого эффекта.




Переглядів: 11030 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Экзотические болезни уже в Украине


В Украине увеличилось число пациентов с диагнозами «чума», «желтая лихорадка» и «холера». Эти болезни люди привозят с отдыха в экзотических странах. Такую информацию озвучил главный врач «Медицинского Центра Здоровья» Александр Золотарев.

Медик отметил, что в этом году количество пациентов с такими инфекционными заболеваниями только в Харьковской области выросло на 17%, по сравнению с 2011 годом. Специалист считает, что эта тенденция вызвана ростом популярности «экзотических» курортов и тем, что украинцы перед поездкой пренебрегают профилактическими прививками.

С проблемами со здоровьем сталкиваются две трети путешественников. При этом симптомы необычных для Украины заболеваний могут проявляться спустя длительное время после заражения.

Тем, кто решил провести отпуск в «экзотической» стране, А.Золотарев советует накануне поездки проверить через сайт Всемирной Организации Здравоохранения, какая там&nb ... Читати далі »

Переглядів: 11071 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

20 способов предотвратить рак


Общеизвестно, что лучший способ лечения любого заболевания, – его профилактика. Вот 20 простых способов избежать рака в любом его проявлении. Кто знает, может следование им поможет вам разминуться и с другими медицинскими проблемами.

20 способов предотвратить рак.

1. Фильтруйте питьевую воду

2. Не наполняйте топливный бак вашей машины до отказа.

3. Маринуйте мясо перед жарением.

4. Пейте чай или кофе каждый день.

5. Пейте больше воды.

6. Употребляйте зелень каждый день.

7. Ешьте на завтрак орехи.

8. Пейте не больше бокала вина в день.

... Читати далі »

Переглядів: 11106 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Диетологи оправдали поздний ужин


Сотрудники Немецкого института диетологии в Потсдаме опровергли известный стереотип о том, что поздний ужин приводит к набору лишних килограммов.

Комментируя результаты исследований, диетолог Гизела Олиас объяснила, что при приеме пищи важен энергетический баланс, который поддерживается на протяжении всего дня. Тот, кто плотно завтракает, но отказывается от ужина, получает столько же энергии, как человек, который не ест утром, но сытно ужинает.

 Чтобы похудеть, расход калорий должен превышать их потребление, при этом не важно, в какое время они получены, отмечают диетологи.


Впрочем, весомый аргумент не кушать перед сном все равно имеется: пищеварительный процесс сделает ваш сон беспокойным.
Переглядів: 11217 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Избавляемся от кондиломы


Разрастание кожи или слизистых оболочек, которое приобрело воспалительный характер, называется кондиломой. Это слово от греческого означает «разрастание», «нарост». В нашей стране очень распространено лечение данного заболевания в домашних условиях с использованием средств народной медицины.

Кондиломы всегда появляются в тех местах, где есть трение или раздражение – подмышечные впадины, паховые складки, наружные половые органы, уголки рта и так далее. Данное заболевание вызывает вирус папилломы человека (ВПЧ). Полезно знать, что кондиломы бывают 2 видов. Первая группа (остроконечные) имеют тонкую ножку и внешне выглядят, как узелки или множественные наросты. Вторая же группа (широкие) имеет более широкое основание и обычно является свидетельством того, что человек болен сифилисом или другими подобными заболеваниями.

Считается, что ВПЧ передается в основном только половым путем. Заразиться им в бытовых условиях практически нельзя, но данная сторона процесса не до ... Читати далі »

Переглядів: 12156 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Мужские проблемы здоровья, их устранение


Особенности мужского организма провоцируют развитие специфических проблем. С теми или иными из них сталкивается достаточно большой процент мужчин. Вот перечень самых распространённых из этих проблем, а также возможные варианты их устранения.

Волосы на спине.

Для одних волосы на спине – проблема, возврат в каменный век, для других – признак мужественности и привлекательности для женщин. Если вы хотите избавиться от них, лазерное удаления – лучший способ. Вряд ли придётся повторять процедуру. Более дешёвые варианты включают в себя эпиляцию воском, кремы для удаления волос и бритву. Результат продержится до нескольких недель.

Чрезмерное потоотделение.

Мужчины имеют повышенное потоотделение по сравнению с женщинами. Это факт. В большей степени ему подвержены подмышки, ладони ил ... Читати далі »

Переглядів: 11314 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0

Гороскоп на 28 серпня для всіх знаків Зодіаку

ОВЕН

Ви будете здатні втілювати в собі ідеал для великої кількості людей, тому обов'язково опинитеся в центрі уваги, що дасть вам шанс привернути до себе увагу потрібних людей і однодумців.

ТІЛЕЦЬ

... Читати далі »
Переглядів: 11393 / Дата: 28.08.2012
Коментарів: 0