Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Архів матеріалів
« 1 2 ... 1087 1088 1089 1090 1091 ... 1138 1139 »

Быстро худеем с китайской диетой


Практически у каждой женщины периодически возникает необходимость привести свою фигуру в норму и сбросить несколько килограммов лишнего веса. Безусловно, для приобретения отличной физической формы лучшим помощником женщины всегда будет спортзал. Но далеко не каждая женщина имеет возможность регулярно заниматься спортом.

Уж очень стремительны темпы жизни современной дамы, которая должна успевать строить карьеру, создавать домашний уют, заботиться о детях. Очень сложно в таких условиях выделить время для себя. И в таком случае диета – наиболее выигрышный вариант, позволяющий быстро привести организм в норму.

Существует колоссальное количество диет: национальные диеты, монодиеты, профессиональные диеты. Одни диеты легкие, другие тяжелые. Есть диеты, в состав которых входят привычные продукты, а есть диеты с совершенно экзотическим составом.

Китайская диета ... Читати далі »

Переглядів: 11226 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Как воспитать ребенка так, чтобы он не жадничал


Понятия «мое» и «чужое» родители прививают ребенку чуть ли не с пеленок. Но когда услышат, как кроха отстаивать свои игрушки, не желая ими делится, задумываются: а не растет ли малыш жадиной. Как воспитать ребенка так, чтобы он все-таки делился?

Как только ребенок начнет осознавать свое «я», он станет дифференцировать окружающий мир по принципу «мое» и «чье-то». Каждый день малыш пытается постичь новые понятия. Однако ему также следует различать, когда можно расстаться с чем-либо своим, а когда необходимо отстаивать свое до последнего. Решить столь сложное задание не под силу за несколько дней, осознанно делиться своим имуществом малыш начнет как минимум спустя год.

Большинство малышей полутора-двух с половиной лет отроду свои игрушки добровольно не отдает. А если таки ребенок делится, то отнюдь не по собственной воле. Скорее всего, он просто подчиняется родительскому авторитету. Хотя скрыто, а порою, и явно малыш ... Читати далі »

Переглядів: 11228 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Сладости, конфеты и шоколад в вечерние часы вам не друзья



Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали свои слова. Это и не удивительно. Отсутствие завтрака, питание в течении дня чем попало приводит к тому, что к вечеру аппетит разгорается и человек хочет есть в несколько раз больше чем утром или в середине дня.

Многие совершают непростительную ошибку, исключая ужин из своего рациона, следуя известной поговорке «… ужин отдать врагу». Мнение диетологов и практика на сегодняшний день показывают обратное.

Ужин — это обязательно, но с некоторыми поправками. Компромисса можно достичь путем создания здорового и правильного ужина. Он должен быть легким и желательно принимать его не позднее, чем за два, три часа перед сном. Если вы возвращаетесь домой в 9 вечера, а ложитесь спать в 12 часов, то понятно, что ваш прием пищи сдвинется по времени. Ничего страшного, просто ужинайте не перед самым отходом ко сну, а сразу же по приходу домой.

... Читати далі »

Переглядів: 13030 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Продукты, «сражающиеся» с лишним жиром


Хочешь узнать, что стало важнейшим научным открытием последних 25 лет в сфере питания? Мы голосуем за науку «нутригеномику», которая изучает взаимодействия между твоим геномом и питанием. Ты знал, что существуют продукты, способные запустить в работу гены, которые «сражаются» с лишним жиром?

Давай разбираться, как это все работает. В каждой клетке твоего организма находится ДНК с твоим генетическим кодом. Настоящая универсальная «кулинарная книга» – белки, гормоны и молекулы, которые практически не меняются на протяжении всей твоей жизни. Меняются только «рецепты», которыми пользуется твое тело. Лекарства, пища, гормоны и другие поглощаемые нами молекулы дают сигнал твоему телу, какой же именно рецепт стоит использовать, чтобы выработать нужные энзимы, гормоны и вещества.

  Так какие же продукты могут помочь тебе избавиться от жира на генном уровне?

  1. Зеленый чай. Как в виде пищевой добавки, так и в виде заварки запускает в работу те гены, которые отвечаю ... Читати далі »

Переглядів: 11135 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Воздух в комнате с геранью всегда будет свежий



Ни для кого не секрет, что ароматы растений могут отвлекать, вдохновлять, тонизировать и оживлять каждого из нас. Запах роз, к примеру, позволяет сознанию открыться и активировать мозговые центры. Однако выращивать дома розы – несколько проблематично. Но примерно таким же действием будет обладать и аромат садовой фиалки, которую легко можно расположить на подоконнике.

Если ты – любитель стойкого цветочного запаха и не можешь выбрать, какое же растение окутает вашу комнату в достаточной степени, обрати внимание на жасмин многоцветковый, который является несколько непривычным для наших подоконников. Можешь быть уверена, его весенний аромат будет успокаивать  и расслаблять все то время, что ты находишься в его чарах. Нервную систему успокоит и мята, так же она способствует уменьшению агрессивности и снимает усталость.

Ни для кого не секрет, что в чистящих средствах содержатся не слишком-то полезные для людей вещества. Справиться с вредными молекулами помогут растения, но каждому химическому яду нужно свое з ... Читати далі »
Переглядів: 1996 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Кому и чем полезна хурма, а кому она вредна


"Слива богов": кому и чем полезна хурма?
Вяжущий, ярко оранжевый плод, который в Японии называют «сливой богов», появляющийся на наших прилавках с началом первых заморозков, только на первый взгляд кажется странным и невзрачным. На деле хурма - один из самых полезных и питательных фруктов, известных человечеству.

Правда, так было не всегда. Взращённая щедрым китайским солнцем, хурма завоевала мировую популярность только в XIX веке. Но зато с этого момента она стала частой гостьей на столах тех, кто внимательно следил за своим питанием и здоровьем. В России хурма выращивается уже больше столетия. Всего известно около 200 сортов хурмы. Плоды могут немного отличаться по вкусу, но при этом они практически всегда в той или иной степени сладкие и терпкие. Диетологи советуют употреблять только полностью созревшие, спелые плоды.

Какие вещества и витамины содержаться в хурме?

Хурма - неистощимый источник целого комплекса веществ. В ней содержатся антиоксиданты, пищевые волокна, полезн ... Читати далі »

Переглядів: 113731 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

ЛЮБОВЬ - это радость за бытие другого человека

Если вы хотите выгодно апартаменты в Париже снять онлайн на нужный период времени, тогда стоит посетить специализированный интернет-ресурс rental-home.ru.


Проблема молодежного суицида стала сегодня крайне актуальной. По статистике, каждый год 3000 молодых людей в России уходит из жизни по своей воле.

В чем причина самоубийств среди подростков и молодежи? Как предовтратить суицид? Об этом ответственный редактор портала «Православие и Мир» Виктор Судариков беседует с православным врачом-психотерапевтом Сергеем Анатольевичем Белорусовым.

Самоубийство молодых, только начинающих жить людей – это желание избавиться от страдания, это желание привлечь внимание к своим проблемам, чувствам, мыслям, или это все-таки всегда ре ... Читати далі »
Переглядів: 11532 / Дата: 09.02.2012
Коментарів: 0

Причины головной боли


В результате проведенных исследований установлено, что выдержанный сыр, алкоголь, консерванты, а также слишком холодная пища (например, мороженое) могут вызвать приступ мигрени. Всевозможные диеты и ограничения, нерегулярный прием пищи, еда всухомятку – все это также может спровоцировать головную боль.

Наш организм очень не любит, когда мы употребляем несочетаемые продукты. Например, за приличной порцией жареного мяса и вермишели (белки и углеводы) вполне может последовать приступ мигрени.

Кроме того, поскольку наш мозг на 2/3 состоит из воды, недостаточный питьевой режим непременно вызовет головокружение и головную боль. Взрослый человек в холодное время года должен выпивать в день не меньше 1,5 л воды (маленькими порциями).

Если голова болит чаще одного раза в два месяца, тебе могут порекомендовать исследования:

Томография. Позволяет оценить состояние мозга и его кровеносных сосудов.
Контроль артериального давления. ... Читати далі »

Переглядів: 1960 / Дата: 08.02.2012
Коментарів: 0

Хвороба - це тренування імунітету



Не варто хвилюватися, якщо дитина часто хворіє після того, як відвідує дитсадок або інші заклади. Таким чином вона тренує свій імунітет. Про це у ексклюзивному коментарі АМН повідомила доктор медичних наук, завідуюча лабораторією респіраторних вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л.В. Громашевського Алла Мироненко.

"Таким чином у дитини тренується імунітет. Імунна система дитини дуже компонентна. Вона різна у кожної окремої людини. Бувають деякі дефекти якогось із компонентів імунітету, наприклад клітинного або гуморального. Це або вирівнюється з віком, або передається генетично. Одна дитина часто хворіє, інша – рідше. Щоб хвороба не ускладнювалась, її треба доліковувати ", - повідомила А. Мироненко.

 Експерт зауважила, що, на відміну від жителів Заходу, стратегія українців – доліковувати дитину.

"На заході вважають, що у дитини може бути нежить про ... Читати далі »
Переглядів: 11482 / Дата: 08.02.2012
Коментарів: 0

Как не стать жертвой венозного тромбоза при авиаперелете


Нахождение в самолете у окна в течение долгого времени может увеличить риск развития смертельно опасного осложнения - глубокого венозного тромбоза. А вот употребление алкоголя во время полета эту опасность не увеличивает.

Эксперты из США предупреждают, что людям, у которых имеется повышенная опасность развития кровяных сгустков, не следует во время авиационных перелетов находиться в салоне самолета у окна дольше, чем четыре часа подряд. В противном случае они подвергают себе риску стать жертвой глубокого венозного тромбоза.

В группе риска также находятся те, кто недавно перенес операцию, раковые больные, ограниченно подвижные, страдающие от морбидного ожирения и лица старше 70 лет. Осторожность в связи с опасностью глубокого венозного тромбоза следует проявлять здоровы ... Читати далі »

Переглядів: 11241 / Дата: 08.02.2012
Коментарів: 0
Радимо.com - корисні поради на будь-які теми. ||| Radymo.com - полезные советы на разные темы. © 2011 - 2018 ||| Місячний календар. ||| Лунный календарь |||