14:55 6 продуктів, які варто додати у свій раціон - ключові симптоми дефіциту заліза | |
 За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 80 відсотків людей у світі не отримують достатньої кількості заліза.Чи знаєте ви симптоми дефіциту заліза? Це ранні попереджувальні ознаки, на які слід звернути увагу, а також шість продуктів, які ви повинні почати їсти сьогодні, щоб підвищити рівень заліза. Дефіцит заліза може викликати у вас почуття млявості і виснаження. Ваше тіло потребує заліза для створення гемоглобіну, речовини, яка міститься в червоних кров’яних тільцях, що допомагає їм ефективно транспортувати кисень до ваших тканин і м’язів. Які симптоми залізодефіцитної анемії?Національна служба охорони здоров’я попередила, що найбільш поширені симптоми дефіциту заліза включають:
Менш поширеними симптомами дефіциту заліза є:Якщо у вас є симптоми залізодефіцитної анемії, вам слід звернутися до лікаря загальної практики для аналізу крові, щоб підтвердити, чи є у вас захворювання. Потім лікар запропонує вам почати приймати залізовмісні добавки або перейти на більш багату залізом дієту. Які продукти багаті залізом
| |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |