Нове дослідження тайських науковців показало, що силові вправи краще рятують від безсоння.

Скандинавська ходьба виникла у Фінляндії як метод літнього тренування для лижників, який дозволяє підтримувати спортивну форму без снігу.

Поїздки на велосипеді знижують ризик проблем з потенцією у чоловіків, але в той же час загрожують звуженням просвіту сечівника.

Гірські велосипеди (MTB) — це спеціалізовані велосипеди, призначені для їзди по бездоріжжю, на пересіченій місцевості, у горах або по стежках.

Бути здоровим та прожити довго хочуть усі. Але далеко не всім вдається досягти цього. До того ж є частини тіла, розмір яких безпосередньо пов’язаний із тривалістю життя.

Хоча артрит може розвинутись у будь-якому віці, захворювання суглобів більш ймовірне, коли людина досягає 40-річного віку.
 

Чиста шкіра не тільки вважається красивою, але і є ознакою хорошого обміну речовин.

Масаж не лише допомагає розслабитися та зняти стрес, але й сприяє відновленню організму, покращенню фізичного та психічного стану.

Існує поширена помилкова думка, що відвідування тренажерного залу щодня означає, що ви маєте чудову фізичну форму та здоров’я.

До помірної інтенсивності відносять швидку ходьбу пішки, їзду на велосипеді, йогу і плавання.