Пятидесятиграммовая порция семян подсолнечника насыщает организм суточной нормой витамина E – органического соединения, которое считается мощнейшим антиокислителем.

Положительные свойства связывают с наличием в шоколаде стеариновой кислоты, флавоноидов и полифенолов. Все эти соединения укрепляют сердце и повышают показатели "полезного холестерина".

Переваги зернобобових – низька вартість додавання білка в раціон, тривалий термін зберігання і простота приготування, що робить їх ідеальними для таких речей, як походи.

Почки выполняют несколько крайне важных функций. Их главными задачами являются удаление продуктов жизнедеятельности из крови и поддержание баланса уровней солей и воды в организме.

Пробиотики, входящие в состав сыра, увеличивают активность лимфоцитов. В результате чего повышается сопротивляемость организма различным вирусам.

Специалисты провели исследование и определили лучший чай для снятия тревожности и снижения риска депрессии.

Ученые обнаружили, что у любителей чая области мозга были с эффективной взаимосвязью.

Многие люди борются с "сахарной зависимостью". Эксперты рассказали, какие фрукты помогут справится с тягой к сладкому.

В свекле содержатся витамины – Р и вся подгруппа витаминов В, РР. Эти вещества помогают внутренним органам настроиться на положительную работу и укрепляют иммунитет.

Підтримувати чистоту тіла потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Коли ми про це говоримо, ми маємо на увазі очищення від шлаків і токсинів.