Вона не навантажує опорно-руховий апарат і систему кровообігу, нічого не коштує, не має прив’язки до конкретного місця чи часу.

Існують спортивні звички, які не лише будуть не корисні після 50 років, а й почнуть руйнувати ваше тіло.

Кіберспорт стрімко стає не просто захопленням мільйонів геймерів, але й повноцінною частиною світової спортивної культури. За останні кілька років кіберспорт пережив справжній вибух популярності.

Активний спосіб життя зберігає тіло молодим та здоровим, а ті, хто регулярно займається фізичною активністю, кидають виклик процесу старіння.

Час сніданку, його склад і навіть спосіб приготування – всі ці аспекти впливають на здоров’я.

Інтервальні тренування визнані найефективнішими для спалювання жиру та схуднення. Вони полягають у чергуванні коротких інтенсивних сплесків активності з короткими періодами відпочинку.

Забій або синець - це пошкодження шкіри, спричинене розривом капілярів під поверхнею шкіри.

Бренд спочатку зарекомендував себе як надійний виробник, пропонуючи продукцію, створену на основі новітніх наукових досліджень та сучасних технологій.

Плавання не тільки вимагає практично всіх м’язів тіла і розщеплює відносно велику кількість калорій, але також сприяє здоров’ю серця і захищає мозок.

Для нормальної роботи організму необхідні різні вітаміни і мінерали. Вони відповідають за здорове функціонування всіх систем.