1. Вдихніть на повні груди 3 рази.

2. Енергійно розітріть вуха, спочатку в горизонтальному напрямку, потім у вертикальному.

3. Зробіть кілька різких рухів зубами вгору-вниз.

4. Розітріть щоки.

5. Помасажуйте потилицю.

6. Легко проведіть кілька разів уздовж брів.

7. Імітуючи умивання, легко помасажуйте обличчя обома руками