-
Вчені провели дослідження,
в ході якого з'ясували, що при слабких
судинах один неправильний рух може
призвести до інсульту.
Отже, атеросклероз - серйозна
хвороба судин. В результаті порушення
жирового (ліпідного) обміну на стінках
судин з'являються бляшки, які утворюються
з шкідливого холестерину.
На думку вчених, сильне
відхилення голови призводить до
порушення живлення мозку і може викликати
ішемічний інсульт. Саме така доля і
спіткала відомого всім артиста Хиля
Едуарда. Смертельний напад трапився в
той момент, коли співак закинув голову
в перукарні над мийкою.
Зрозуміти перебуваєте ви
в ризику або ж ні по певних симптомах,
дуже складно. Тому, краще всього здатися
досвідченому лікарю. Однак, якщо ви по
якихось причинах не бажаєте звернутися
із цим питанням до терапевта, обов'язково
перевірте холестерин в крові.
Якщо ж ви погано спите,
швидко втомлюєтеся, страждаєте через
часті головні болі, чуєте в голові дзвін
і шум, а також любите фастфуди, страждаєте
гіпертонією або діабетом, є завзятим
курцем або ж вам більше 60 років, уникайте
небезпечних ситуацій:
- Коли миєте голову, нахиляйте
її вперед, а не назад.
- Ні в якому разі не тягніть
вгору. Якщо у вашому будинку є високі
полиці і стелажі, вставайте на табуретку.
- Підбирайте для сну зручну
подушку, адже незручне становище уві
сні може привести до серйозних наслідків.
Наприклад, до інсульту.
- Якщо ви плануєте кудись
їхати, обов'язково купіть собі подушку
для шиї. Завдяки цьому, ви зможете
вберегти себе від небезпечних наслідків
при крутих поворотах.
Також, включіть в свій
раціон такі продукти:
1. Яблука.
Вони не дозволяють холестерину
відкладатися на стінках судин. Плюс до
всього, цей фрукт визнаний одним з
найбільш корисних продуктів, які ростуть
на нашій планеті.
2. Грейпфрут.
Він дуже корисний для профілактики,
виводить шкідливий холестерин.
3. Оливкова олія.
Завдяки йому в крові знижується рівень
холестерину.
4. Червоне сухе вино.
Поліфеноли, які містяться в даному
напої, допомагають виводити з людського
організму холестерин. Але врахуйте,
захоплюватися їм не можна, досить два
келихи в тиждень.
