Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Лютий » 12 » Бодрят лучше кофеина - полезные напитки

Бодрят лучше кофеина - полезные напитки

Інші Народні поради на https://radymo.com/

Названы полезные напитки, которые бодрят лучше кофеина

Цитрусовые соки и зеленый чай способны взбодрить организм лучше кофе.

Одной из основных причин сонливости является обезвоживание. Диетологи говорят – в течение всего дня, не дожидаясь жажды стоит пить побольше воды, особенно по утрам.

Что касается других напитков, медики рекомендуют цитрусовые соки и зеленый чай. Они бодрят организм лучше, чем кофейные напитки, пишет Медицина 2.0.

«Натуральный апельсиновый сок богат витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.

Ну а зеленый чай по содержанию кофеина ничем не уступает чашечке свежезаваренного кофе, но при этом куда более полезен» — отметила врач.

Отличный вариант перекуса на работе – несладкие фрукты и ягоды. Это натуральные стимуляторы, особенно хороши «темные» ягоды – черника, смородина, вишня. Вне сезона можно добавлять в чай перетертые с сахаром ягоды или взбивать в блендере замороженные и разводить их с водой, чтобы получить витаминный морс.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Кулінарні поради]
Советуем: Красная икра
[Поради молодим мамам]
Педагоги советуют: Во сколько лет отдавать ребенка в школу
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Танцуй стриптиз

Переглядів: 117 / Дата: 19.02.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...