Поради в боротьбі зі зморшками

У матеріалі наведені загальні поради в боротьбі зі зморшками.

Для того, щоб уповільнити процес старіння шкіри, слід в першу чергу відмовитися від шкідливих звичок: жирної їжі, куріння і алкоголю.

Також не потрібно нехтувати сном і періодичним відпочинком, адже при нестачі сну, організм людини виробляє кортизол - це гормон, який безпосередньо робить шкіру менш еластичною, в слідстві чого руйнуються клітини шкіри.

Вживання риби та продуктів, в яких є кислоти Омега-3, позитивно позначаються на стані шкіри людини.

Щоб позбутися від зморшок слід уникати тривалого перебування на сонці, а також відмовитися від звички постійно жмуритися.

Здоровий спосіб життя - це ключ до успіху і молодості, ведучи активне життя, можна в значній перспективі відсунути процес старіння шкіри обличчя і тіла на довгі роки.