О том, что некоторые продукты и блюда
способны помочь нашему организму от
«пищевого мусора», известно давно.
Конечно, они не «выводят шлаки и токсины»,
как пишут некоторые «знатоки», а просто
ускоряют устранение того, что мы накопили
за месяцы неправильного питания, лечения
и образа жизни в целом. А вот, если вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, тогда непременно посетите интим магазин sex-shop.ua, в котором непременно найдете, что купить себе.
Если вам после обильного застолья
кажется, что вы заболели или даже
отравились – не исключено, что ваш
организм просто не в силах утилизировать
все эти майонезные салаты, жареное мясо,
маринованные огурцы, копченую скумбрию
и пельмени и вывести шлаки. А значит,
надо ему помочь. Существует несколько
продуктов, блюда из которых помогают в
короткое время очистить организм,
изгнать из него остатки всего того
неполезного, что в него не без вашей
помощи попало.
1. Тыква. По большому счету,
тыква – настоящий «санитар кишечника».
Салат из сырой тыквы, натертой на крупной
терке и заправленный смесью лимонного
и апельсинового сока – практически
универсальная «щетка», помогающая
вычистить последствия поедания жирного,
а также обильных алкогольных возлияний,
вывести шлаки. Тыква, запеченная в
глиняном горшочке, обладает желчегонным
эффектом, и способствует восстановлению
печени после застолья. И даже подсушенные
в духовке тыквенные семечки ускоряют
восстановление слизистой оболочки
кишечника (а заодно избавляют от некоторых
паразитов). Однако самым быстродействующим
очищающим блюдом из тыквы является
тыквенно-имбирный суп. Его варят на чуть
подсоленной воде без добавления масла
и сливок, затем взбивают в блендере и
едят, когда он немного остынет.
2.
Морковь. Морковь «работает уборщицей»,
очищает организм только в сыром виде.
Лучшая компания для нее – отварная
красная или черная фасоль (так достигается
хороший ранозаживляющий эффект), красный
«ялтинский» лук, а также светлый изюм.
Морковь прекрасно приводит в порядок
желудочно-кишечный тракт, особенно
после того, как вы объелись жареным
мясом или шашлыками. Заправлять морковный
салат лучше всего тоже лимонным соком,
но обязательно с небольшим количеством
нерафинированного растительного масла
– иначе витамин А не сможет усвоиться
полностью.
3. Свекла. Многие знают, что
сырая свекла может быть небезопасной,
и после того, как вы ее очистили и нарезали
(или измельчили в блендере) ее надо на
некоторое время оставить на воздухе.
Однако, именно сырая или полусырая
(отваренная в течение 25 минут) – отличная
«щетка» для кишечника. Для достижения
максимального эффекта измельченную
свеклу можно смешать с хумусом, ошпаренным
черносливом, мелко нарезанной кинзой
или чесноком. Заправить оливковым
маслом.
4. Каша с отрубями. Для ее
приготовления лучше использовать
злаковый коктейль из хлопьев нескольких
сортов – овсяных, рисовых, гречневых,
которые необходимо смешать с отрубями
в пропорции 1:1. Из смеси сварить жидкую
кашу на воде, без соли и сахара, и съесть
ее на завтрак, обед и ужин. Но имейте в
виду, у этой каши есть одно противопоказание
– язва желудка.
5. Чечевица. Особенно
зеленая и черная – фантастические
«щетки». Некоторые диетологи предлагают
включать простейшую чечевичную похлебку
(простейший густой суп, состоящий только
из чечевицы, воды и небольшого количества
соли) в меню и тем, кто сидит на строгой
диете, и тем, кто не отказывает себе в
излишествах. Чечевица содержит массу
соединений, которые нейтрализуют
последствия бессистемного питания.
Кстати, мировой опыт уже доказал, что
регулярное употребление чечевицы
подростками практически полностью
избавляет их от юношеских прыщей!
|