12:45 Чем полезна груша - источник пищевых волокон и витаминов | |
 Грушу можно использовать для приготовления различных десертов, как начинку для пирогов, фруктовых салатов и других блюд. Она не только вкусная, но и очень полезна.В частности, груша содержит:
Полезна груша также тем, что содержит витамины группы В, дубильные вещества (танины) и фенольные соединения, которые укрепляют капилляры, обладают противовоспалительным действием. Эти полезные вещества содержатся преимущественно в кожице груши. Как и в яблоке, в груше преобладает фруктоза, но есть и сорбитол. Диетологи советует не употреблять чрезмерное количество сладких фруктов, чтобы не набрать лишний вес. Также нужно воздержаться от груш при обострении болезней органов пищеварения. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |